10 dicas para preparar sua pele para o sol do verão.
Nesta época do ano, mais do que nunca, você deve proteger sua pele. Depois de um certo tempo de exposição ao sol, nosso corpo perde sua proteção natural, e por conta disso, quando formos à piscina ou à praia devemos preparar a pele com muito cuidado.
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Para isso, devemos sempre usar proteção adequada antes de nos expor ao sol e, posteriormente, após o nosso momento de higiene, proteger a pele com produtos pós – sol que nos ajudem na recuperação.
Para obter uma pele totalmente bronzeada, você deve seguir estas dicas para mostrar uma pele saudável:
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1. Evite a exposição ao sol entre as 12 da manhã e as 4 da tarde e, caso o faça, use proteção solar alta.
2. Proteja-se com roupas ou chapéu, se for ficar em lugares com sol muito forte.
3. Não exponha repetidamente seu corpo a aparelhos UVA.
4. Proteja o rosto com um fator de proteção superior para evitar manchas ou ressecamento da pele.
5. Use óculos escuros para proteger seus olhos.
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6. Beba dois litros de água por dia. Desta forma, obterá uma pele hidratada.
7. Coma uma dieta saudável e equilibrada
8. Se você pratica esporte, pratique à tarde – à noite, seu corpo vai agradecer.
9. Tome precauções especiais se estiver grávida, muito sol pode causar manchas que serão difíceis de remover.
10. Os cosméticos perfumados produzem manchas, portanto, tome banho de sol com a pele completamente limpa.
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