5 chás que podem ajudá-lo a ter um abdômen plano naturalmente
Algo que as mulheres procuram diariamente é a capacidade de ter um abdômen plano e invejável. Infelizmente nosso metabolismo e, muito provavelmente, nosso corpo em geral, não está mais suficientemente treinado para isso e é muito difícil para nós voltarmos àquela figura de que tanto gostávamos aos 20 anos.
O que sempre dissemos e o que acreditamos é muito real, é a questão da dieta e dos exercícios, que com certeza você está bem ciente e não há muito a explicar, porque sem isso no meio, realmente não acreditamos que haja é um método infalível ou um efeito mágico que o ajuda a diminuir tudo isso. O que eu sei é mágico e, que poderia ser um grande complemento, são as infusões. Há muito tempo se sabe que as infusões são ideais para aliviar e ajudar a melhorar vários aspectos da sua saúde e por isso, hoje apresentamos-lhe estas 5 opções que o ajudarão a ter um abdómen plano.
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Chá de camomila
Ingredientes
- Camomila
- Água
Preparação
Você vai levar a camomila para ferver por cerca de 10 a 15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.
É recomendável tomar um copo à noite, além de ser ideal para diminuir a inflamação, também elimina o estresse.
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Chá de menta
Ingredientes
- hortelã
- Água
Preparação
Você vai levar a hortelã para ferver por cerca de 10-15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.
Recomenda-se levar duas xícaras quentes ou frias, funciona.
Chá verde
Ingredientes
- Chá verde
- Água
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Preparação
Você vai levar o chá verde para ferver por cerca de 10-15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.
Recomenda-se tomar 3 xícaras por dia, menos à noite.
Chá de canela
Ingredientes
Canela
Água
Preparação
Você vai levar a canela para ferver por cerca de 10-15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.
Recomenda-se tomar uma xícara pela manhã e outra à noite.
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Chá de cravo
Ingredientes
- 2-3 cravos
- Água
Preparação
Você vai levar os cravos verdes para ferver por alguns minutos. Deixe repousar por cerca de mais 10 minutos e sirva.
Você pode adoçar com mel, se desejar. Recomenda-se tomar 1 ou 2 xícaras por dia.
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