Aprenda a fazer um suco para estimular o cérebro e melhorar a memória

Aprenda a fazer um suco para estimular o cérebro e melhorar a memória
Aprenda a fazer um suco para estimular o cérebro e melhorar a memória

Aprenda a fazer um suco para estimular o cérebro e melhorar a memória

Manter nosso corpo saudável é fundamental para termos qualidade de vida, principalmente em tempos de pandemia em que temos que ter um cuidado redobrado com nossa saúde e fazer o possível para consumir alimentos saudáveis que ajude a manter nossa imunidade sempre alta.

Se você gosta de utilizar os ingredientes naturais como remédio caseiro para cuidar da saúde corporal, mental e física, desta vez, trazemos para você a receita de um suco saboroso para estimular o cérebro e cuidar do seu corpo dia após dia.

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Os benefícios deste delicioso suco são:

  1. Um magnífico revitalizador do sistema digestivo.
  2. É um excelente ingrediente para limpar, reconstruir e regenerar o trato intestinal.
  3. Rico em vitamina A, vitamina C e vitamina E.
  4. Adequado se queremos manter o peso corporal devido ao seu baixo teor calórico.
  5. Ajuda a acelerar o metabolismo.

Ingredientes

  •  1/2 xícara de espinafre picado
  •  1/2 xícara de Beterraba em cubos
  •  maçã em cubos
  •  cenouras em cubos
  •  amêndoas ou nozes

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Como preparar o suco para estimular o cérebro e melhorar a memória

  • Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  • Bata tudo por 3 minutos ou até a consistência desejada.
  • Tome no café da manhã e três vezes por semana para melhorar a memória e aumentar a concentração.

NOTAS

O cérebro é o grande diretor do nosso corpo que está diretamente relacionado ao nosso comportamento, nossas ações, emoções e o correto funcionamento da memória. Por conta disso se você estiver com dificuldades de memória é recomendado que procure o neurologista.

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