Aprenda a massagem indicada por especialistas para reduzir celulite
A celulite é um problema que afeta a todos nós, embora seja mais comum em mulheres, os homens também apresentam celulites em alguns locais do corpo. Ninguém está livre desse problema na pele.
Desta vez trazemos uma dica de massagens ensinada por alguns especialistas que concentram 100% do seu trabalho para redução desse problema. Vale salientar, que além da massagem que ensinaremos aqui, você deve combinar esta técnica com algum tratamento cosmético ou natural e não esquecer de adotar uma alimentação mais saudável na rotina de vida.
Podemos realizar este procedimento assim que nos levantarmos, à tarde ou à noite antes de dormir. Mas a última hora é indicada justamente, porque é assim que o sistema linfático funciona a noite toda.
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Como fazer a massagem:
1- Primeiro, devemos estar sentados para podermos alcançar os tornozelos, pois será um movimento ascendente dos pés até a região da virilha, onde há grande concentração de linfonodos.
2- Com as duas mãos, aplique uma pressão suave nos tornozelos e mantenha essa pressão durante todo o exercício.
Em seguida, vá até o joelho e pressione a parte interna com os polegares em pequenos círculos.
3- Trabalhe até as coxas e virilha e massageie aí com as palmas das mãos, exercendo um pouco de força e em movimentos circulares.
4- Para finalizar, eles recomendam colocar as pernas para cima para liberar as toxinas. Inteligente! Em duas semanas e com algumas repetições por dia, você verá as mudanças que suas coxas e bumbum reduziram a celulite.
Lembre-se de consultar seu dermatologista sempre.
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