Aprenda fazer um suco especial que ajuda a evitar varizes na pernas
Sem dúvida, varizes sem um problema desconfortável e irritante para a imagem e saúde. No entanto, eles podem ser prevenidos com uma vida saudável com exercícios, dieta equilibrada e este delicioso suco para varizes e veias de nas pernas.
O que são varizes?
Insuficiência venosa crônica, ou mais conhecida como varizes, são veias inchadas resultantes de acúmulo de sangue anormal. Isso se deve à fraqueza nas paredes e válvulas das veias superficiais.
E sua principal causa é devido à falta de atividade física e má alimentação. Além disso, as pessoas com maior risco para essa condição são aquelas que são obesas, não se exercitam, têm histórico familiar ou estão grávidas.
Quais são os sintomas? Entre as varizes mais comuns estão o peso nas pernas, inchaço, cólicas e dores. Mas em casos mais críticos úlceras venosas, o escavamento da pele e até mesmo sangramento pode aparecer.
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Ingredientes:
- 1 beterraba limpa.
- 2 colheres de sopa de salsa.
- 1 limão, o suco.
- 1 copo de água.
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Como Fazer:
1. Lave as beterrabas e corte-as em pedaços. Desinfetar a salsa.
2. Despeje beterraba, suco de limão, salsinha e água no liquidificador. Misture por 2 minutos.
3. Sirva em um copo e beba imediatamente.
NOTA: Este suco é rico em fibras, antioxidantes e betacaroteno, por isso previne doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Além de problemas de visão e melhora a digestão. Conheça também 8 benefícios incríveis de consumir beterraba crua para sua saúde.
Graças à sua mistura de ingredientes, o suco tem minerais como cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco, além de vitaminas C, B6, E, K. Sem esquecer que melhora o fluxo sanguíneo e combate o envelhecimento precoce das células.
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