Aprenda o jeito certo de usar água morna com limão para Emagrecer.
Faz um tempo que burburinhos sobre os benefícios da água morna com limão em jejum enchem a internet. Há quem diga que ela ajuda a fazer mais xixi e, assim eliminar a retenção de líquidos. Até mesmo emagrecer alguns quilinhos as pessoas dizem ser possível com esse hábito.
De acordo com nutricionistas, essa bebida realmente funciona como um detox diário. Basicamente, ela ajuda na digestão e melhora imunidade. E, como resultado, pode dar aquela enxugada nas gordurinhas. A água morna com limão associada a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos traz resultados incríveis.
Mas, como você vai ver, as vantagens de se tomar a água morna com limão em jejum vão muito além de tudo isso que já dissemos até aqui. Na lista abaixo mostramos tudo de bom que você pode conseguir se implantar esse hábito tão simples e tão barato em sua vida.
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Confira 7 benefícios da água morna com limão:
- 1. Efeito diurético e purificador
- 2. Aumenta a imunidade
- 3. Mais energia e melhor humor
- 4. Hálito melhor
- 5. Ajuda no emagrecimento
- 6. Mais vitamina C
- 7. Melhora a digestão
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Como Fazer a Dieta da Água de Limão Para Emagrecer:
A maneira correta de usar água de limão para emagrecer é espremer meio limão em um copo de água e beber logo em seguida, sem adicionar açúcar.
Deve-se fazer isso logo após acordar em jejum. Cerca de 30 minutos antes de tomar o café da manhã, utilizando água morna.
Essa mistura irá ajudar a limpar o intestino, eliminando o excesso de gordura. E de muco que se acumula nesse órgão.
A água de limão para emagrecer também pode ser tomado antes das refeições principais, mas com água gelada. A água de limão gelada faz com que o organismo tenha que gastar mais energia para aquecê-la. Queimando algumas calorias a mais, o que também ajuda a emagrecer.
Outra opção é adicionar raspas de gengibre ao suco. Pois essa raiz também tem propriedades que ajudam na perda de peso.
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Quanto tomar?
Porém, antes de irmos ao que interessa, que tal aprender a preparar e a consumir essa detox matinal?
Apesar de poder ser consumida fria ou em temperatura ambiente em qualquer momento do dia, até mesmo para se refrescar; pela manhã, em jejum, é melhor consumir o limão na água morna. Quem entende do assunto diz que o organismo não precisa de tanta energia para processar o líquido e consegue absorver mais rápido tudo que ele tem a oferecer.
Fontes: Juliana Goes, Tasty Yummies
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