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Bebidas naturais que vão te ajudar a ter uma barriga chapada

Bebidas naturais que vão te ajudar a ter uma barriga chapada
Bebidas naturais que vão te ajudar a ter uma barriga chapada – Shutterstock

Bebidas naturais que vão te ajudar a ter uma barriga chapada. Conquistar o tão sonhado abdômen chapado não é fácil, já que, por infelicidade, esta é uma das partes do corpo que mais tendem a acumular gordura.

Ainda que a alimentação saudável e os exercícios contribuam para conseguir isso, quase nunca são o suficiente para se manter nas proporções desejadas ao longo do tempo.

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Então, os esforços devem ser contínuos e, se possível, complementados com alguns remédios caseiros para ativar o metabolismo e, portanto, desinflamar.

Ainda que a indústria ofereça alguns produtos para queimar gordura, foi demonstrado que a melhor forma de conseguir isso é através de métodos naturais.

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Alho e limão

Ingredientes

  • 2 cabeças de alho
  • 3 limões
  • 2 litros de água

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Modo de preparo

  1. Coloque a água para ferver em uma panela. Enquanto não ferve, corte os dentes de alho em lâminas finas.
  2. Depois disso, corte os limões em várias rodelas e adicione-os em uma panela junto com o alho.
  3. Deixe-os ferver em fogo baixo durante 15 minutos e desligue.
  4. Assim, deixe repousar e depois consuma com o estômago vazio.

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Suco de abacaxi com linhaça

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça (10 g)
  • 2 colheres de sopa de mel (50 g)
  • 1/2 copo de água (100 ml)

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Modo de preparo

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe-os até obter uma bebida homogênea.
  2. Beba em jejum ou quando sentir ansiedade.

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Chá verde

Ingredientes

  • 1 saquinho de chá verde
  • 1 xícara de água (250 ml)

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Modo de preparo

  1. Coloque uma xícara de água para ferver. Quando entrar em ebulição, retire do fogo e jogue em cima do saquinho de chá verde.
  2. Desse modo, deixe repousar por 10 minutos e depois consuma.
  3. Entretanto, evite tomar mais de 3 xícaras por dia, pois ele tem um leve efeito laxante.

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Bebida de canela e mel de abelhas

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de mel de abelha (25 g)
  • 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
  • Uma xícara de água fervendo

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Modo de preparo

  1. Primeiramente, adicione uma colher de sopa de mel e um pouco de canela em uma xícara de água fervendo.
  2. Mexa até que tudo fique bem dissolvido e então, deixe em repouso durante 5 minutos.
  3. Tome duas vezes por dia, duas semanas seguidas.
  4. Assim, lembre-se de que nenhum desses remédios é milagroso e nem dá resultados extraordinários. Para conseguir um abdômen chapado devemos combiná-los com vários hábitos saudáveis, principalmente relacionados à dieta e à prática de exercícios físicos.

Fonte: Melhor com Saúde

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