Como fazer a dieta da água com limão para emagrecer 4 kg. O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta.
Para ter esses benefícios, basta utilizar uma das seguintes opções:
- Espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar.
- Colocar 1 limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo durante o dia.
Todas as variedades do limão podem ser utilizadas, e essa fruta também tem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, proteger o corpo doenças como gripes e resfriados e evitar o envelhecimento precoce e alcalinizar o sangue, o que o torna um excelente antioxidante.
Com a dieta do limão, pode-se emagrecer de 1 a 4 kg por mês, principalmente quando associada a uma dieta para emagrecer e à prática regular de exercícios físicos.
