Como preparar a poderosa água de gengibre: emagrece e é anti-inflamatório

Como preparar a poderosa água de gengibre: emagrece e é anti-inflamatório
Como preparar a poderosa água de gengibre: emagrece e é anti-inflamatório

Como preparar a água de gengibre: emagrece e é anti-inflamatório.

O gengibre é a raiz da planta com o mesmo nome, utilizada principalmente na culinária para realçar o sabor de diferentes carnes, peixes, aves e até sobremesas.

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O sabor do gengibre é picante e refrescante, por isso deve ser usado com moderação. Esta raiz não se mantém fresca por muito tempo, por isso deve ser adquirida em pequenas quantidades.

Benefícios de beber água de gengibre

  • Ele contém gingerol, uma substância que alivia a ansiedade e equilibra os níveis hormonais. Reduz espasmos e dores de estômago causados ​​por cólicas menstruais.
  • Ajuda a manter uma circulação saudável, pois seus minerais e vitaminas favorecem a oxigenação em todo o organismo.
  • Fortalece o sistema imunológico, graças ao seu alto teor de vitamina C.
  • É um analgésico natural que proporciona alívio das dores nas articulações e no estômago.
  • Seus ingredientes ativos aceleram o metabolismo, o que provoca uma queima de gordura mais ideal.
  • Produz sensação de saciedade, sendo um excelente coadjuvante para emagrecer.
  • O gengibre é considerado um afrodisíaco poderoso porque aumenta a circulação nos órgãos envolvidos na relação sexual, causando aumento das sensações.

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Como preparar água de gengibre

A água de gengibre tornou-se muito apreciada por ser um excelente remédio para emagrecer, mas acima de tudo por ser saudável e aqui contamos como a preparamos.

O gengibre tem propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Se você também adicionar uma rodela de limão, ficará surpreso com todos os seus benefícios.

Ingredientes

  • 4 fatias de gengibre
  • 1 litro de água
  • 2 limões, fatiados

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Como preparar

1. Coloque a água em uma jarra grande. Adicione o gengibre e as rodelas de limão.

2. Deixe descansar por algumas horas. Sirva com gelo.