Como utilizar a amora para ajudar a perder peso

Como utilizar a amora para ajudar a perder peso

Você já se alimenta bem, pratica atividades físicas, cuida da sua saúde mental e não emagrece como espera? Siga essas dicas (um segredo dos tempos das nossas avós), que além de ajudar emagrecer, vão regular seus hormônios.

Nosso intestino é responsável pela absorção dos nutrientes, quando o corpo se nutre, a saciedade aumenta e assim temos menos necessidade de nos alimentarmos.

A folha da amora-preta melhora a função intestinal, além de facilitar a digestão, por meio da fermentação, também evita o acúmulo de gordura nas vísceras.

Nossos hormônios são os responsáveis, direta ou indiretamente, porque perdemos ou ganhamos peso, sendo a folha da amora-preta um excelente regulador hormonal, estabilizando os níveis e reduzindo a ansiedade.

Também é excelente contra diabetes e regula o colesterol. Só vantagens, certo? E tem mais, reduz os danos dos radicais livres, atuando como antioxidante e deixando a pele e os cabelos mais bonitos.

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Propriedades da folha de amora

Além de ser rico em vitaminas C e E, possui magnésio, fósforo, potássio e 22 vezes mais cálcio que o leite. As folhas, quando frescas, possuem proteínas, muita fibra e poucos carboidratos. Os taninos presentes na folha, fazem com que ela também tenha ação antibacteriana em todo o corpo.

Quer saber a melhor parte? Você pode plantar em casa e ter uma hora de amora-preta orgânica.

Benefícios do chá de amora

• Vitaliza o corpo
• Reduz diabetes
• Limpa os rins e o fígado
• Reduz a osteoporose
• Estimula a circulação
• Regula a pressão arterial
• Alivia os sintomas da menopausa
• Melhora a saúde intestinal
• É fungicida, bactericida e anti-inflamatório
• Reduz a queda de cabelo

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Modo de preparação de chá para emagrecer

Ingredientes:

• Água: 1 litro
• Folhas de amora silvestre: 1 colher grande de folhas secas ou 3 folhas frescas

Preparação:

1- Numa panela ferva a água, quando começar a ferver, junte as folhas, desligue o fogo e tampe a panela. Deixe repousar por 10 minutos, coe a mistura e beba, quente ou fria. O ideal é consumir antes de cada refeição.

2- Lembre-se de que você nunca deve iniciar um tratamento ou dieta sem consultar um especialista que lhe garanta que, no seu caso específico, será benéfico.

Vale ressaltar que esse remédio caseiro não substitui a sua consulta ao médico e nutricionista caso você precise perder peso.

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