Conheça 7 benefícios que o colágeno traz para seu corpo
Essa proteína só pode ser sintetizada por organismos animais, nenhum organismo vegetal a terá nem poderá sintetizá-la, porém, existem algumas plantas e substâncias que quando consumidas pelos seres humanos podem ajudar a promover a produção de colágeno.
Certamente você já ouviu falar das incríveis aplicações de colágeno na área da beleza, mas os benefícios dessa proteína não se limitam apenas a essa área, mas também traz excelentes benefícios para sua saúde.
Benefícios que o colágeno traz ao seu corpo:
1. Anti-inflamatório
O colágeno ajuda a reduzir a dor articular e óssea causada por artrite, osteoartrite ou reumatismo, graças ao fato de que ajuda suas articulações a recuperar a flexibilidade. Lembre-se que com o passar dos anos suas articulações tendem a ficar duras.
2. Ajuda a reconstruir um intestino perfurado
Se você descobriu qualquer perfuração em seu intestino é aconselhável incluir colágeno em sua dieta, porque as paredes do intestino são compostas principalmente de colágeno. Consumir suplementos de colágeno incentivará a reconstrução de seus tecidos, que selarão seu intestino novamente.
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3. Ajudá-lo a perder peso
Ele ajuda a aumentar o seu metabolismo, graças ao fato de que ele promove tecido muscular magro que vai fazer você queimar uma maior quantidade de calorias mesmo quando você está em repouso. Ele também ajuda seu corpo a se recuperar após o exercício, permitindo que você tenha melhor desempenho em outras atividades.
4. Recupere sua pele
O consumo de colágeno devolve a elasticidade e firmeza perdida ao longo dos anos à pele, também promove a cicatrização de feridas. Além disso, favorecerá a redução e formação de estrias e ajudará a combater a flacidez em diferentes áreas do seu corpo.
5. Cuide de seus olhos
Com o passar do tempo o humor vítreo se torna muito mais líquido e adquire mobilidade, uma boa maneira de prevenir e melhorar problemas relacionados ao humor vítreo é incluir colágeno em sua dieta.
6. Fortalece cabelos e unhas
Se você começou a sofrer de unhas quebradiças e seu cabelo perdeu seu brilho e vitalidade, ele pode ajudar a melhorar esses problemas tomando suplementos de colágeno. Essa proteína é essencial para a boa manutenção de unhas e cabelos, em pouco tempo você vai notar como seu cabelo recupera seu brilho e suas unhas são fortalecidas.
7. Proteja seu coração
A prolina presente no colágeno ajuda a reduzir o acúmulo de gorduras nas artérias e reparar seus tecidos, graças a isso, o colágeno pode ajudar a controlar a pressão arterial.
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