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Descubra remédios com alho que vão te ajudar a perder peso mais rápido

Descubra remédios com alho que vão te ajudar a perder peso mais rápido
Descubra remédios com alho que vão te ajudar a perder peso mais rápido – Foto: iStock

Descubra remédios com alho que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Para emagrecer é preciso ter foco e disciplina. Existem muitas coisas que vão adiantar e facilitar o processo, como as receitas com alho que iremos ensinar nesta matéria.

O primeiro passo para perder peso, mesmo que demore um pouco, é criar um o plano de refeições equilibrado. De fato, ele deve conter todos os grupos de nutrientes.

E a ajuda extra que podemos oferecer é os remédios naturais a base de alho. Com todas suas propriedades vão aumentar seu metabolismo e queimar muitas gorduras te ajudando na dieta.

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Alho e azeite

A mistura de alho cru com azeite de oliva é um remédio antigo para emagrecer. O consumo do primeiro favorece o gasto de calorias, conforme declarado neste estudo da Southeast University (China).

Por outro lado, o azeite é um bom anti-inflamatório, contém antioxidantes, minerais essenciais e ácidos graxos. Entre outras coisas, eles reduzem o acúmulo de colesterol ruim (LDL) e a pressão alta.

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Ingredientes

1 dente de alho cru
1 colher de sopa de azeite (16 g)

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Preparo
Triture um dente de alho cru e misture com uma colher de azeite.

Modo de consumo
Tome a preparação em jejum, todos os dias.

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Alho e cebola

A infusão de alho e cebola é uma bebida diurética, antioxidante e anti-inflamatória. Graças a essas virtudes, no ajuda a combater o acúmulo de líquidos e toxinas no organismo.

Sua alta concentração de compostos sulfurosos reduz a absorção de lipídios no intestino. Além disso, favorece a eliminação das células adiposas existentes.

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Ingredientes

2 xícaras de água (500 ml)
1 dente de alho cru
½ cebola

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Preparo
Ferva os copos de água e, quando eles alcançarem o ponto de ebulição, adicione um dente de alho cru triturado e meia cebola.
Deixe a bebida ficar à temperatura ambiente por 10 ou 15 minutos.
Coe e consuma.

Modo de consumo
Tome uma xícara de infusão com o estômago vazio e repita no meio da tarde.
Tome-o por 2 ou 3 semanas seguidas.

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3. Alho e limão

Ao combinar as propriedades do alho com o prodigioso suco de limão, podemos obter uma bebida desintoxicante e anti-inflamatória, de acordo com este estudo da Universidade de Messina (Itália). Portanto, é ideal para eliminar os resíduos que interferem nos efeitos da dieta quando queremos perder peso.

Ambos fornecem poderosos antioxidantes, ácidos graxos e aminoácidos. Além de facilitar a perda de peso, eles protegem as células contra os efeitos dos radicais livres.

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Ingredientes

1 xícara de água (250 ml)
1 dente de alho cru
O suco de ½ limão

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Preparo
Coloque um copo de água para ferver e, quando atingir o ponto de ebulição, adicione um alho cru, de preferência picado.
Deixe a bebida repousar por 10 minutos, coe-a e adicione o suco de meio limão.

Modo de consumo
Tome um copo de infusão com o estômago vazio, pelo menos 3 vezes por semana.

Fonte: Melhor com Saúde

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