Açúcar ou adoçante? Entenda por que evitar o consumo excessivo dos dois

Açúcar ou adoçante? Todo mundo já ouviu essa pergunta pelo menos uma vez na vida. E muita gente geralmente escolhe a segunda opção por imaginar que é mais saudável, o que pode não ser verdade. “Adoçante é uma substâncias de baixo ou nenhum valor calórico que fornece um gosto doce aos alimentos. Ele foi criado … continue

Carnaval: saiba como se preparar para aguentar todos os dias de folia

Carnaval está aí e você já separou fantasia, escolheu os bloquinhos para seguir ou vai defender as cores de sua escola de samba na avenida. E seu corpo está preparado para tudo isso? Cair na folia pode ser uma malhação mais pesada do que a academia! “A falta de preparo físico pode comprometer a saúde … continue

Veja os cuidados com a alimentação no Carnaval

Veja os cuidados com a alimentação no Carnaval. O sol é um excelente aliado para ativar a vitamina D em nosso organismo, entretanto, no Verão os cuidados com a exposição à luz solar devem ser redobrados. Com a alimentação também. É preciso ter muita atenção ao comer em praças de alimentação de shows, em festas … continue

Veja exercícios para pernas e bumbum para curtir o Carnaval com muito pique

No Carnaval, além de pique, precisamos de muita força nas pernas para aguentar tanta folia. Então, vale começar a se preparar desde já. “O mais recomendado na reta final são as atividades de intensidade leve a moderada. Exercícios na água (como a hidroginástica) estão liberados em intensidades mais elevadas, uma vez que os riscos de … continue

Mulher com azeite de oliva no Conta Gotas

Fácil e potente: Aprenda a fazer hidratação caseira para cabelo ressecado

Fácil e potente: Aprenda a fazer hidratação caseira para cabelo ressecado. Receitas caseiras são fáceis de fazer, te ajudam a economizar e ainda mantêm a saúde dos fios em dia; confira Os cuidados com os fios são importantes em todas as estações do ano, mas no verão o combo de Sol, piscina, praia e suor … continue

Cinco máscaras caseiras para recuperar as pontas duplas do cabelo

Confira 10 remédios caseiros para o cabelo crescer de forma rápida

Os problemas de queda de cabelo e calvície estão aumentando muito nos últimos anos, principalmente em função do aumento do estresse, dos hábitos alimentares ruins, da vida sedentária e também de hábitos prejudiciais à saúde como o tabagismo, afetando qualquer tipo de pessoa. Em função disto, muitas pesquisas estão sendo desenvolvidas como forma de se … continue

7 alimentos gostosos que fazem maravilhas pelo seu cabelo

A máxima da alimentação saudável “você é o que você come” cai como uma luva quando o assunto é saúde capilar. Saiba o que deve entrar no seu menu. Seu sonho é um cabelo forte e brilhante como o da modelo Gisele Bündchen, mas você se joga no junk food dia sim, outro também? De … continue

3 remédios feitos com ovo para hidratar os cabelos secos

Quer saber como hidratar os cabelos secos?Este pode ser um problema difícil de resolver de forma permanente. Podemos encontrar produtos específicos que alcançam um efeito satisfatório imediato graças ao uso de parafinas e outros ingredientes sintéticos. No entanto, estes rapidamente sujam o cabelo e danificam a estrutura capilar progressivamente. Neste artigo, nós vamos compartilhar 3 … continue

5 benefícios da água com gás para sua saúde que você deve saber

A água com gás faz bem para a saúde, pois além de hidratar, contém os mesmos micronutrientes que a água natural, sendo diferenciada pela adição do CO2 (gás carbônico), que é um gás inerte, eliminado do corpo a seguir a ingestão. Ele apenas confere a presença de bolhinhas e um sabor mais ácido, Porém algumas … continue

Confira algumas dicas de especialistas sobre como começar a dieta

Toda mulher quer ficar em forma e ter o sonhado corpo de “violão”, mas para isso é necessário ouvir de especialistas algumas orientações para seguir uma boa dieta e conquistar a boa forma. Listamos as dicas mais importantes que você precisa saber antes de iniciar seu processo de emagrecimento. 1. Saiba o que você quer … continue