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Vida Saudável
3 sucos saudáveis para reduzir os níveis de glicose no sangue
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A glicose é a forma na qual é conhecida a quantidade de açúcar no sangue e ruim quando não é regulada, ela ajuda a manter as funções do organismo em ótimas condições; No…
Dietas: 5 mitos que surgem ao seguir um plano alimentar
De acordo com os dados da healthline, hoje apresentamos os 5 mitos nutricionais mais importantes, que provavelmente você não conhecia ou, na sua falta, não conhecia em detalhes para além do que tinha lido vagamente.
Conheça as 5 maneiras de fortalecer o sistema imunológico de seus filhos nas estações frias
Se você quer evitar doenças é importante ter um sistema imunológico forte e resistente e a melhor forma de o conseguir é fortalecendo-o.
Conheça 6 alimentos que estimulam a criatividade e saiba como consumi-los
De acordo com especialistas, o cérebro requer de 20 a 30% das calorias diárias que ingerimos, as quais são distribuídas para os processos necessários, incluindo a criatividade.
Aprenda a fazer um suco para estimular o cérebro e melhorar a memória
Cuide da sua saúde com ingredientes naturais simples e baratos
8 calmantes naturais para ajudá-lo com o nervosismo
A natureza oferece excelentes remédios naturais para combater o estresse
Reaproveite as sobras de frango e prepare uma salada nutritiva para o jantar
Antes de começar a cozinhar do zero, é melhor organizar um pouco a geladeira para descobrir quais alimentos já estão preparados e que podem ser usados para fazer uma nova receita.
5 sementes com benefícios nutricionais que você deve incluir em sua dieta
A seguir, compartilhamos as melhores sementes que você pode desfrutar e todos os benefícios que elas vão te dar se você constantemente lhes conceder um espaço no seu cardápio.
5 smoothies com aveia que irão ajudá-lo a perder peso de uma forma saudável
Lembre-se de que o sucesso de uma boa dieta não é restringir severamente os alimentos que você mais gosta, pois você só vai complicar o processo.
Dicas de como ajudar as crianças a consumirem mais frutas e vegetais
Muitas vezes encontramos a recusa das crianças à ideia de comerem este grupo alimentar, porém com a ajuda dessas dicas e conselhos você poderá fazer.