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Por que as crianças não são recomendadas a consumir cafeína? Estas são as razões

Por que as crianças não são recomendadas a consumir cafeína? Estas são as razões
Por que as crianças não são recomendadas a consumir cafeína? Estas são as razões. Foto: Pixbay

Por que as crianças não são recomendadas a consumir cafeína? Estas são as razões

Diz-se que os filhos muitas vezes tendem a imitar o que os pais fazem, as manias, os gestos ou mesmo a maneira de falar e por isso, é preciso cuidar do que fazemos, do que bebemos e como nos comportamos diante deles. Uma das bebidas que tende a dar-lhes mais curiosidade é o café, pois é uma bebida tradicional para os adultos de manhã ou à tarde, mas que no momento eles não deveriam consumi-lo em uma idade tão jovem. Era amplamente considerado que o café poderia afetar o crescimento das crianças, mas este não é o caso e vamos contar a vocês um pouco mais detalhadamente, por que eles não deveriam consumi-lo.

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Hiperatividade

Como muitos sabem, o café para um adulto acaba sendo uma fonte de energia para a realização de suas atividades diárias. Em crianças, pode dar-lhes o mesmo resultado de hiperatividade, inquietação e incapacidade de concentração. A energia de que precisam é obtida dos alimentos, portanto, não deve ser necessário dar-lhes cafeína. Principalmente agora que as crianças estão realizando atividades escolares em casa, isso as impediria de se concentrar.

Cáries

O café em crianças é considerado ácido, portanto, seu consumo pode enfraquecer o esmalte dentário e promover a cárie dentária. Isso deve ser cuidado, e uma vez que o esmalte seja afetado o novo pode demorar muito para endurecer e pode levar até anos para que isso seja alcançado.

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Desidratação

Muito se sabe que o café pode atuar como diurético , aumentando assim a produção de urina, embora não esteja comprovado que isso possa causar desidratação como tal. As crianças tendem a suar e para se recuperar precisam de beber certas quantidades de água, o consumo de açúcar, café e leite não mata a sede e não as ajuda na hidratação. Então você pode apresentar fotos desse tipo.

Falta de apetite

As bebidas com cafeína geralmente contêm calorias e muitas vezes não fornecem nenhum nutriente e podem ser saciantes e ruins para eles, pois podem causar deficiências nutricionais. As crianças precisam consumir alimentos que contenham proteínas, cereais, frutas e vegetais , estão crescendo e isso pode afetá-las, suprimindo muito o apetite.

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Insônia

Crianças de 5 a 12 anos precisam de pelo menos 11 horas de sono, o consumo de cafeína pode prejudicar o resultado, já que a substância permanece no organismo por pelo menos 8 horas. Embora mostrem uma energia única, nada garante que consigam eliminar o tempo necessário para dormir na hora certa.

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