Por que ouvir música enquanto faz as tarefas domésticas é bom para saúde?
Já pensou nas implicações de ouvir música durante a limpeza da casa ? Certamente é algo que você deve fazer quase todos os dias. No entanto, depois de ler este artigo, você descobrirá que ouvir música enquanto lava a louça é mais do que uma atividade é algo que faz bem a sua saúde.
De limpar a casa ou de lavar roupa são tarefas que embora tenhamos medo temos de realizar e a partir de agora, com a música vão se tornar mais agradáveis e até emocionantes. Mas como fazer isso? A chave é a MÚSICA, que provou ser uma fonte confiável e uma boa motivação para o trabalho doméstico.
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Benefícios ouvir música enquanto faz as tarefas domésticas
“A música faz com que o cérebro libere dopamina, uma substância química do cérebro para o vício e a motivação”, de acordo com um artigo do Los Angeles Times. E se aprofundando, pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que ouvir música aumenta a produção de trabalho em quase 7 por cento, de acordo com Lifehacker.
A grande maioria das pessoas ouve música durante a limpeza e, inconscientemente, faz isso para ser o momento mais agradável. Mas, no final, repercute na saúde como menos estresse e ansiedade, o que se traduz em maior felicidade e benefícios para o corpo.
Mas isso ajuda a tornar a limpeza mais rápida? Ajuda a limpar melhor? A resposta é sim e concentra-se na dopamina que você libera ao dançar e cantar, uma chave que ajuda na motivação.
Seja hip hop, samba, axé reggae, rock e outros gêneros musicais. A ideia é ouvir suas músicas favoritas em qualquer atividade doméstica que você fizer para se motivar e ajudar na sua saúde.
Portanto, da próxima vez que você iniciar sua rotina de limpeza, coloque os fones de ouvido, aumente o volume e deixe a música mexer com você.
E você, que música ouve quando faz sua tarefa ?
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