Prepare uma infusão fácil e poderosa para fortalecer seu sistema imunológico

Prepare uma infusão fácil e poderosa para fortalecer seu sistema imunológico
Prepare uma infusão fácil e poderosa para fortalecer seu sistema imunológico

Prepare uma infusão fácil e poderosa para fortalecer seu sistema imunológico.

Resfriados e gripes não são apenas inconvenientes desconfortáveis, mas também podem ser extremamente perigosos, especialmente para adultos mais velhos e crianças pequenas. Levando em consideração a crise de saúde na qual o mundo está atualmente submerso pela COVID-19, o melhor é consumir muitos líquidos para prevenir qualquer um desses males e para isso temos uma receita muito especial.

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Esta infusão de mel com limão não só é cheia de sabores agradáveis ​​para desfrutar, mas também transborda de nutrientes e benefícios.

Na uma mão, citrinos, como limão contêm doses elevadas de vitamina C. Estudos descobriram que a vitamina C pode reduzir os sintomas do resfriado em 23%. É por isso que as frutas cítricas são excelentes para serem usadas em qualquer tipo de tônico imunológico, enquanto os antioxidantes do limão previnem doenças respiratórias e são considerados bons para ajudar você a perder peso.

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Já por falar em mel, é um alimento rico em calorias, que fornece ao corpo a energia necessária para realizar diversas atividades ao dia e facilita o trabalho intestinal.

Como se não bastasse, o mel também é capaz de aliviar as diferentes membranas irritadas por essa condição no fundo da garganta, portanto, tomar um chá de mel com limão pode ser uma boa opção, não só para prevenir doenças, mas também para aliviar os desconfortos das férias.

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Receita para uma infusão de gripe

Ingredientes:

  • 1 pedaço de gengibre fresco
  • 3 colheres de sopa de mel puro
  • O suco de 1 limão (previamente lavado e desinfetado)
  • 1 xícara de água

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Preparação:

1. Corte o gengibre em pedaços pequenos.

2. Adicione o gengibre, o limão e a água ao liquidificador.

3. Misture até ficar completamente integrado.

4. Coloque uma peneira de malha fina sobre um poço e despeje a mistura.

5. Aqueça até ferver, deixe repousar alguns minutos. Em seguida, servir, adoçar com mel e beber bem quente.