Suco de mamão e maçã no café da manhã para a constipação

Suco de mamão e maçã no café da manhã para a constipação – O suco tradicional com que você está acostumado a toma o café da manhã também pode ser uma bebida que ajuda a sua saúde, principalmente se você combinar as propriedades e benefícios de seus ingredientes para isso, assim como neste delicioso suco de maçã e mamão, que além de ser bastante rico, também pode ser uma bebida muito eficaz para combater problemas digestivos, como prisão de ventre.

O efeito laxante deste suco se dá graças aos componentes das frutas incluídas na bebida, exemplo disso é o mamão que contém uma enzima chamada papaína que pode te ajudar a melhorar o trânsito intestinal em seu corpo, por outro lado a maçã é uma ótima fonte de fibra que será muito útil para o mesmo propósito. Então tome nota e anote todos os ingredientes e prepare este delicioso suco laxante refrescante que pode ser tanto acompanhamento do seu café da manhã quanto lanche da tarde.

Suco de maçã e mamão ingredientes

• 1 xícara de mamão
• 1 maçã
• 1 xícara de água
• 2 ameixas

Modo de preparo

1- A preparação deste suco é bastante simples, primeiro descasque o mamão, retirando as sementes da fruta no processo e corte a polpa em cubos para facilitar a integração na receita, no caso da maçã só tem de retirar o caroço com as sementes e depois corte em pedaços médios para poder processar melhor, por fim retire as sementes das ameixas e estarão prontas.

2- Para preparar o suco, coloque o mamão, a maçã, a água e as ameixas no liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um batido homogêneo e depois sirva em um copo para que possa degustar. É importante saber que embora a ação do suco não demorará muito para fazer efeito, você precisar tomá-lo constantemente para regular a atividade intestinal. Bom proveito.