5 dicas de cuidados capilares pós-treino para evitar que seu cabelo quebre
5 dicas de cuidados capilares pós-treino para evitar que seu cabelo quebre
Podemos enfrentar a doce dor nos músculos, e podemos até suportar o cheiro nojento de suor, mas se há uma coisa que odiamos nos treinos, tem que ser nosso cabelo suado pós-treino e gorduroso. Podemos tomar um banho mas lavar o cabelo todos os dias para se livrar do suor e gordura capilar não é recomendado. Por que? Ele pode tirar o cabelo de seus óleos naturais.
Então, qual é a solução, você pergunta? É simples. Basta seguir essas dicas fáceis de cuidar do cabelo pós-treino para reviver e refrescar sua juba gordurosa.
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01. Lave, mas não lave demais seu cabelo
O primeiro instinto humano é sempre lavar o cabelo sujo e gorduroso. E embora seja uma boa ideia, não podemos lavar o cabelo diariamente. Lavar demais suas tranças pode ser mais prejudicial do que você pode imaginar, pois tira o óleo natural do couro cabeludo, o que eventualmente leva seu cabelo a ficar mais gorduroso e oleoso. Então, enquanto você deve lavar o cabelo regularmente, apenas certifique-se de não fazê-lo diariamente.
Para os dias que você lavá-los, certifique-se de usar um shampoo leve, isso ajudará a esclarecer e acalmar seu couro cabeludo oleoso, ao mesmo tempo em que removerá todo o acúmulo e sujeira.
02. Confie em shampoos secos
Agora, não podemos viver com cabelos oleosos e suados pós-treino entre lavagens de cabelo, certo? Então, dizemos que você confia em shampoo seco para evitar dias de cabelo gorduroso. Pulverize o Shampoo seco no cabelo depois de malhar, e você nos agradecerá para sempre. Este shampoo seco absorve instantaneamente o excesso de óleo do couro cabeludo e faz com que seu cabelo pareça fresco e volumoso. Basta pulverizar diretamente para suas raízes gordurosas e massageá-lo por um minuto, e você está pronto para ir!
03. Não se esqueça de pentear o cabelo
Seu couro cabeludo produz óleo durante o treino. E embora possa fazer com que seu cabelo fique gorduroso, escová-los após o treino pode ajudar a distribuir esse óleo uniformemente para o eixo médio e pontas do seu cabelo. Dessa forma, o óleo produzido pode ajudar a hidratar seus fios de cabelo secos. Além disso, escovar o cabelo logo após o exercício também ajuda a garantir que seu cabelo não fique todo emaranhado e atado.
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04. Não use secador, deixe secar naturalmente
Usar uma ferramenta de estilo quente como um secador de cabelo soa como uma maneira rápida e ótima de secar seu cabelo lavado pós-treino, mas confie em nós, é uma péssima ideia! Seu cabelo é fraco e frágil nesta fase, e usar um secador pode deixá-los frizz e emaranhados. Então, vá à velha escola e deixe seu cabelo secar naturalmente para protegê-lo de qualquer dano.
05. Evite laços apertados e plásticos
Enquanto amarrar o cabelo molhado é sempre uma má ideia, nunca use xuxas de plástico para fazer isso depois de um treino. Laços de cabelo de plástico podem danificar seu cabelo e fazê-los ficar finos, quebradiços e eventualmente partir. É melhor deixar seu cabelo secar e deixá-los soltos.
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