3 infusões que ajudarão a curar sua tosse e melhorar sua garganta
3 infusões que ajudarão a curar sua tosse e melhorar sua garganta – Ninguém se salva da gripe nas festas de fim de ano, porque as temperaturas variam as noites. Razões pelas quais muitas pessoas sofreram de resfriados, principalmente com dor de garganta. O fortalecimento do sistema imunológico por meio de alimentos ricos em vitamina C é o que se recomenda consumir.
Mas se você é uma das pessoas que não conseguiu escapar deste desconforto sazonal este mês, não se preocupe, compartilhamos com você três infusões que ajudarão a curar sua tosse e melhorar sua garganta nessas datas. Com ingredientes totalmente naturais que você pode ter em casa.
1- Infusão de eucalipto ingredientes
- 5 folhas de eucalipto
- 500 ml de água
- Suco de um limão
- Mel de abelha
Preparo
1- Comece lavando e desinfetando as folhas de eucalipto. Coloque a água numa tigela em fogo médio alto, junte o sumo de limão juntamente com as folhas de eucalipto, deixe aquecer até levantar fervura pela primeira vez.
2- Retire do fogo, tampe e tampe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva em uma xícara, adoce com um pouco de mel. Beba à noite ou quando sentir coceira na garganta.
2- Gengibre com anis ingredientes
- 2 colheres de sopa de gengibre ou um pedaço pequeno
- 500 ml de água
- 5 estrelas de anis
- ¼ pau de canela
- ½ suco de limão
- Mel de abelha
Preparo
1- Numa panela, aqueça 500 ml de água, junte a raiz de gengibre ou o gengibre em pó, juntamente com o anis e canela. Deixe no fogo por aproximadamente 5 minutos ou até ferver.
2- Quando soltar a primeira fervura, abaixe a temperatura e deixe esquentar por mais cinco minutos. Retire do fogo, tampe e deixe em infusão por 15 minutos.
3- Adicione o suco de limão, adoce a gosto com um pouco de mel. Sirva e aprecie esta bebida duas vezes ao dia.
3 – Camomila com mel ingredientes
- 2 colheres de camomila
- 2 xícaras de água
- 1 colher de chá de mel
- Suco de meio limão
Preparo
1- Coloque os copos de água em uma panela e acrescente duas colheres de sopa de camomila seca, deixe esquentar em fogo médio até a água ferver.
2- Abaixe o fogo e deixe no fogo por 5 minutos. Retire do fogo, tampe e deixe descansar por 3 minutos, coe e sirva em um copo, acrescente o suco de meio limão e adoce com uma colher de sopa de mel. Beba esta infusão de manhã e à noite.
