Prepare este suco rico em colágeno – Experimente esta bebida natural para a produção de colágeno, esta combinação deixará sua pele radiante. O colágeno é uma proteína que ocorre naturalmente, esta proteína desempenha a função principal de fortalecer diversas partes do corpo como ossos, músculos, tendões, cartilagens e melhorar a elasticidade da pele. Porém, após os 25 anos, a produção de colágeno diminui.
O colágeno é responsável por dar firmeza, elasticidade e estrutura à pele, além de manter as unhas fortes e melhorar a aparência dos cabelos, deixando-os mais brilhantes. Quando o corpo deixa de produzir esta proteína os primeiros sinais de envelhecimento começam a aparecer. Existem diferentes alternativas para obter essa proteína, uma delas é através da alimentação.
Nesta matéria queremos compartilhar com você a recomendação de preparar uma bebida natural, que contribuirá para a produção de colágeno. O suco de espinafre e frutas vermelhas fornecerá nutrientes suficientes para adquirir essa proteína. Anote o passo a passo para obter este suco maravilhoso e desfrutar de todas as suas propriedades para a saúde.
Suco natural ingredientes
- 1 xícara de espinafre
- 1 xícara de frutas vermelhas (framboesas, amoras, amoras)
- 1 ½ xícara de água
- ½ xícara de abacaxi
Preparação
1- Comece lavando muito bem os frutos vermelhos e os espinafres. Corte o abacaxi em pedaços pequenos. Transfira para um liquidificador e adicione um copo de água junto com o espinafre lavado e desinfetado.
2- Processe até obter uma mistura homogênea. Adicione as frutas vermelhas e o abacaxi, bata novamente com meia xícara de água. Não incluiremos adoçante nesta preparação, pois as frutas incluídas contêm bastante doçura.
3- Sirva sem coar e beba imediatamente. Bom proveito.
