Água de pepino com limão, desintoxica o organismo dos excessos
Água de pepino com limão, desintoxica o organismo dos excessos festivos – A ceia de natal, o réveillon, as posadas ou reuniões familiares para as comemorações natalinas já ficaram para trás, então certamente neste novo começo muitas pessoas se sentirão um pouco culpadas pelos excessos que poderiam ter e ao invés de se arrependerem ainda mais do que comeram, é melhor criar hábitos saudáveis ou preparar uma bebida rica como água de pepino com limão para desintoxicar um pouco o corpo da comida intensa que com certeza foi provada nas últimas semanas.
Vale ressaltar que o pepino é uma das frutas com menor aporte calórico, pois não contém carboidratos, mas quando se trata de fibras, vitaminas C, A, E, as do grupo B e antioxidantes, essa fruta é a indicada. Não é à toa que é muito popular para emagrecer ou incluído na dieta graças ao seu efeito saciante.
Quanto ao limão, este cítrico é um clássico para preparar séruns de hidratação. Isso porque, por ser uma fruta rica em vitamina C, um poderoso antioxidante, e outros minerais como potássio, sódio, fósforo, magnésio, ferro e cálcio, pode nos ajudar a desintoxicar nosso organismo através da urina. Também ajuda a alcalinizar o corpo e a alterar o nível de acidez do corpo.
Combinar os dois ingredientes em uma deliciosa bebida é uma forma muito natural de desintoxicar o corpo e agregar esforços dentro da dieta se o que você quer é transformar seu corpo e cumprir suas resoluções de ano novo. Prepare esta rica água de pepino com limão que também tem um bom sabor com muitas propriedades naturais para contribuir.
Ingredientes
- 1 pepino médio, descascado
- Sumo de 3 limões
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 1 litro de água
Preparação
- Misture o suco de limão com o pepino e um copo de água previamente adoçada com um pouco de mel.
- Terminado o processo, despeje este líquido em uma jarra com o restante da água. Sirva em seu copo preferido e saboreie uma deliciosa água de pepino com limão.
- Lembre-se que para desintoxicar o corpo você também deve somar esforços com uma alimentação saudável ou uma alimentação orientada por um especialista.
