Prepare banana split em casa com esta receita rápida e fácil
Já pensou em como seria seu dia se depois do almoço ou do café da manhã se deliciasse com uma deliciosa sobremesa gelada como o Banana Split ? Sim, sabemos que são calorias, mas pense que quanto mais cedo você as consumir, mais rápido elas serão convertidas em energia e você poderá usá-las pelo resto do dia. Além disso, uma bomba de sabor certamente pode melhorar seu humor e iluminar um pouco a sua tarde.
E não é apenas um mito ou um ideal que é, cientificamente comprovado, que a banana tem nutrientes que ajudam a melhorar o humor e também é super relaxante, pois essa fruta contém triptofano, substância que mais tarde se tornou a famosa serotonina, conhecida por seus capacidade de relaxar o corpo, melhorar o humor e aumentar a sensação de prazer, o que causa muita felicidade.
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Mas se a banana já faz maravilhas para o nosso corpo, como nos ajudar a ficarmos relaxados ou de melhor humor, imagine se você combiná-la com chocolate e outros sabores de sorvete! Então anote essa receita deliciosa de Banana Split que deixamos para você agora.
Ingredientes
- 1 banana, cortada longitudinalmente em duas
- 1 colher de sorvete de morango
- 1 colher de sorvete de baunilha
- 1 colher de sorvete de chocolate
- Xaropes de morango
- Calda de chocolate
- Xarope de caramelo
- Chantilly
- Nozes
- Cerejas, para enfeitar
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Modo de preparo
Em um recipiente alongado, coloque as 2 rodelas de banana, uma de cada lado.
No meio da banana, coloque uma bola de sorvete de morango, uma de sorvete de baunilha e uma de sorvete de chocolate.
Em cada colher de sorvete é colocado um fiozinho de calda de diferentes sabores (morango, caramelo e chocolate).
O chantilly é colocado em cima das colheres de sorvete e polvilhado com as nozes.
Enfeite com uma cereja no centro.
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Como você pode ver, esta é uma sobremesa muito doce. Ideal para sair de um momento ruim de vez em quando, desde que sua saúde permita e não use isso como pretexto para evitar ir ao profissional de saúde (mental, se você come porque está triste). Porém, se quiser moderar tão docemente, pode sempre optar por sorvete de iogurte natural, baunilha se, por exemplo, ou evitar xarope de chocolate, caramelo e até chantilly. Talvez eles tirem o toque clássico, mas podem ajudá-lo a consumir algo menos doce.
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