Salada de rabanete, uma preparação prática, fresca e nutritiva
Salada de rabanete, uma preparação prática, fresca e muito nutritiva – Desde pequenos somos uma das pessoas que constantemente ouve falar em legumes e verduras que fazem bem a saúde e o rabanete esta incluído nesse meio de nutrição para a saúde. E não se trata apenas de seu sabor sensacional, mas também do grande número de benefícios que pode trazer à saúde. Um grande número de especialistas destacou que é frequentemente usado para tratar algumas deficiências de vitamina C, urticária e artrite, tudo à base do caldo de cozimento, que também pode ser usado para doenças respiratórias e distúrbios gástricos.
Pensando em tudo isso, hoje queremos deixar uma opção para você continuar saboreando o rabanete e qual a melhor maneira de fazer isso do que saboreando. Além disso, temos que aludir ao fato de que teremos outros dois grandes elementos que farão desta receita algo incrível: quinoa e abacate que deixara o sabor da sua salada mais delicioso sem igual, então tome nota dos ingredientes e prepare está rápida e fácil salada nutritiva.
Salada de rabanete ingredientes
- 100gr de rabanete
- 200g de quinoa (previamente cozida)
- 1 abacate maduro
- 50g de alface mista
- 1 dente de alho
- 4 colheres de sopa de azeite
- Suco de 1 limão
- 1/2 colher de sopa de cominho moído
- 1 pitada de sal e pimenta
- Ervas a gosto
- Feijão verde 1/2 xicara
Preparação
1- Colocaremos em uma panela para cozinhar o feijão verde em uma caçarola com água fervente por 3-4 minutos ou até ficar macio. Escorra e reserve.
2-Passaremos o dente de alho pela tigela onde vamos misturar tudo. Adicione o Azeite, o limão e o cominho. Tempere e mexa perfeitamente.
3- Integramos a quinoa, o feijão, o rabanete, o abacate e a alface. Nós mexemos perfeitamente para integrar todos os ingredientes. E pronto, sirva e aproveite.
