Smoothie de frutas para perder peso antes do natal

Smoothie de frutas para perder peso antes do natal – Por esta altura, muitas pessoas procuram uma forma de perder peso antes do natal para ficarem espetaculares em confraternizações especiais e aqui vale a pena tentar de tudo, desde que a sua saúde não seja colocada em risco ou a boa alimentação seja negligenciada. Portanto, é preciso conhecer um smoothie de frutas que pode te ajudar a perder alguns quilinhos a mais se implementado dentro de opções balanceadas e orientadas por um especialista.

Este smoothie contém duas frutas de excelente sabor adocicado e um perfil nutricional bastante completo que se caracteriza por agregar fibras e estimular o trabalho do aparelho digestivo para descartar o que não é mais desejado. Esses ingredientes são nada mais nada menos que mamão e abacaxi, ambas as frutas são utilizadas em dietas para perder gordura abdominal e reduzir medidas, mas não são opções mágicas, mas sim alternativas que têm maior efeito se for seguida uma boa alimentação ou uma rotina de exercícios.

Agora chegou a hora de descobrir a receita simples para preparar este delicioso smoothie de frutas com mamão e abacaxi para dar uma ajudinha ao corpo e emagrecer antes do natal, tendo a opção de saborear uma boa bebida até para acompanhar a comida do dia dia.

Smoothie de frutas para perder peso

Ingredientes

• ¼ xícara de abacaxi em cubos
• ¼ xícara de mamão em cubos
• 1 colher de chá de sementes de chia
• ½ xícara de água

Preparação

1- Hidrate as sementes de chia em um pouco de água por 10 minutos, depois escorra o líquido e coloque as sementes no copo do liquidificador.

2- Adicione os demais ingredientes e deixe misturar por alguns segundos até obter uma consistência homogênea. Sirva no seu copo preferido e desfrute de um delicioso smoothie de frutas, que você pode saborear de manhã ou depois do café da manhã e as propriedades de ambas as frutas terão um efeito maior se você tiver uma boa alimentação.