Suco de morango e goiaba perfeito para obter colágeno no café da manhã

Suco de morango e goiaba perfeito para obter colágeno no café da manhã – Um bom suco de frutas não pode faltar na hora do café da manhã e é muito melhor se, além de proporcionar um ótimo sabor, também puder ajudar na sua saúde, assim como esta deliciosa bebida que vamos ensinar a preparar hoje, um suco de morango e goiaba que, devido aos seus nutrientes, pode ajudar seu corpo a sintetizar melhor o colágeno diário para sua pele e ossos.

Tanto o morango quanto a goiaba são duas frutas com alto teor de vitamina C. Lembremos que esse nutriente é necessário para ajudar nosso corpo a sintetizar com eficiência o colágeno, outro elemento muito necessário para a saúde de nossos ossos e pele a estrutura, firmeza e elasticidade. Veja receita abaixo.

Suco de morango e goiaba

 

Ingredientes

1 xícara de morangos
4 goiabas
1 xícara de suco de laranja

Modo de preparo

1- Preparar este suco é bastante simples, primeiro prepare as frutas. Para os morangos, deve-se lavá-los e desinfetá-los corretamente, depois retirar as folhas com uma faca e cortar a fruta em quartos para facilitar o processamento.

2- Para as goiabas, basta cortar um pouco da fruta em cada ponta para retirar as partes excessivamente fibrosas.

3- Depois de pronta as frutas, coloque os morangos picados, as goiabas cortadas ao meio e o suco de laranja no liquidificador, se possível tente fazer suco espremido na hora, assim você aproveitará melhor seus benefícios.

4- Bata tudo até você consegue um batido suave e quando estiver pronto pode coar para retirar as sementes da goiaba, servir em um copo e saborear. Bom proveito.