Definitivamente uma das coisas mais difíceis em uma dieta para muita gente, especialmente para as mulheres, é deixar o hábito de comer doce. Doces engordam muito e por isso geralmente são cortados radicalmente dos cardápios. O problema é…
Quer começar o ano com estímulo para mudar seu estilo de vida? A gente te ajuda. A nutricionista Vanessa Leite, do Rio Grande do Sul, elaborou um cardápio que promete dar um empurrão e tanto para você atingir suas metas. “Ele tem pouco…