3 sucos digestivos para beber e ajudar o intestino

3 sucos digestivos para beber e ajudar o intestino – Muito se tem falado sobre os benefícios que certas bebidas naturais trazem, principalmente se consumidas nas primeiras horas da manhã. Algumas misturas têm como objetivo fornecer energia, evitar prisão de ventre, desintoxicar o corpo ou melhorar a saúde digestiva. Além disso, é aconselhável que a alimentação seja saudável e aliada a uma rotina de exercícios.

Durante o café da manhã recomenda-se incluir uma bebida, esta pode ser quente como um chá ou uma fruta, que seria um suco natural de fruta. A combinação dos ingredientes é importante, pois nos ajudarão a melhorar o processo digestivo e a limpar o intestino e eliminar o que o corpo não necessita mais. Nesta matéria daremos a recomendação de três sucos naturais que você pode incluir na sua refeição matinal.

Suco de morango e maçã

Ingredientes

• 1 maçã em pedaços pequenos
• ½ xícara de morangos lavados e desinfetados
• ½ xícara de água

Procedimento

1- Comece lavando muito bem a fruta, corte em pedaços pequenos e coloque no liquidificador. Adicione meia xícara de água e processe até homogeneizar. Sirva e beba imediatamente. Neste caso não será necessário adicionar adoçante, o sabor natural dos ingredientes proporcionará uma doçura equilibrada.

Suco de maçã e cenoura

• 2 cenouras
• 1 maçã média
• 1 xícara de água

Procedimento

1- Lave muito bem a maçã e as cenouras, retire a casca das cenouras e corte em rodelas. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até homogeneizar. Coe e sirva em um copo. Beba com o estômago vazio.

Suco de aipo e cenoura ingredientes

• 2 talos de aipo
• 2 cenouras
• 1 xícara de água
• Adoçante (opcional)

Procedimento

1- Lave e desinfete os talos de aipo. Lave e retire a casca das cenouras, corte em pedaços pequenos e coloque no liquidificador junto com um copo de água.

2- Processe até homogeneizar e acrescente adoçante a gosto (pode usar mel), bata e quando estiver pronto sirva em um copo e desfrute deste sabor natural.