6 truques infalíveis para fazer seu cabelo crescer mais rápido e saudável.
É fato que o cabelo cresce poucos centímetros por mês; no entanto, existem fatores que podem alterar esse número.
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A boa notícia é que, durante a primavera e o verão, o calor da estação causa vasodilatação da raiz; em outras palavras, a taxa de crescimento do cabelo aumenta.
Mas, também, se você deseja ter um cabelo longo, saudável e brilhante, siga as seguintes recomendações:
1. Adicione proteína à sua dieta
A comida é um fator determinante no crescimento do cabelo. Se você consumir peixe, carne e frango, este componente fará com que seu corpo produza mais queratina e você notará uma grande mudança em seu cabelo.
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2. Você precisa de vitamina B
Se o seu cabelo está desidratado, seco, sem brilho e não cresce, pode ser devido à falta de nutrientes em seu corpo. A vitamina B é a mais eficaz no combate aos danos ao cabelo.
Curiosamente, as batatas são ricas nesta vitamina, então você deve colocá-las em uma panela com água, levá-las para ferver e, quando a água esfriar, despeje no cabelo por vários dias consecutivos.
A diferença será notável.
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3. Consumir ferro e zinco
Para obtê-los, você pode adicionar à sua dieta abóbora (vegetais verdes e amarelos), chocolate preto e em pó e ostras.
O oxigênio deve atingir todas as partes do nosso corpo, incluindo os folículos capilares.
Essa é uma das maiores responsabilidades do ferro, enquanto o zinco repara os tecidos e garante que as glândulas foliculares realizem suas funções corretamente.
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4. Vitamina C
Você vai fazer seu cabelo brilhar e evitar quebrar. Isso ocorre porque o colágeno será produzido, o que é essencial para mantê-lo saudável. Portanto, esta vitamina pode ser encontrada em todas as frutas cítricas.
5. Beba muita água
Se você consumir uma quantidade suficiente por dia (recomenda-se 2 litros), seu cabelo permanecerá hidratado e saudável.
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6. Esqueça o secador, pinças ou ferro
Evite qualquer ferramenta (que gere calor) para pentear o cabelo, assim você não vai danificá-lo diretamente e as pontas duplas serão reduzidas.
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