Bebidas naturais que vão te ajudar a ter uma barriga chapada. Conquistar o tão sonhado abdômen chapado não é fácil, já que, por infelicidade, esta é uma das partes do corpo que mais tendem a acumular gordura.
Ainda que a alimentação saudável e os exercícios contribuam para conseguir isso, quase nunca são o suficiente para se manter nas proporções desejadas ao longo do tempo.
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Então, os esforços devem ser contínuos e, se possível, complementados com alguns remédios caseiros para ativar o metabolismo e, portanto, desinflamar.
Ainda que a indústria ofereça alguns produtos para queimar gordura, foi demonstrado que a melhor forma de conseguir isso é através de métodos naturais.
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Alho e limão
Ingredientes
- 2 cabeças de alho
- 3 limões
- 2 litros de água
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Modo de preparo
- Coloque a água para ferver em uma panela. Enquanto não ferve, corte os dentes de alho em lâminas finas.
- Depois disso, corte os limões em várias rodelas e adicione-os em uma panela junto com o alho.
- Deixe-os ferver em fogo baixo durante 15 minutos e desligue.
- Assim, deixe repousar e depois consuma com o estômago vazio.
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Suco de abacaxi com linhaça
Ingredientes
- 3 fatias de abacaxi
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça (10 g)
- 2 colheres de sopa de mel (50 g)
- 1/2 copo de água (100 ml)
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Modo de preparo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe-os até obter uma bebida homogênea.
- Beba em jejum ou quando sentir ansiedade.
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Chá verde
Ingredientes
- 1 saquinho de chá verde
- 1 xícara de água (250 ml)
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Modo de preparo
- Coloque uma xícara de água para ferver. Quando entrar em ebulição, retire do fogo e jogue em cima do saquinho de chá verde.
- Desse modo, deixe repousar por 10 minutos e depois consuma.
- Entretanto, evite tomar mais de 3 xícaras por dia, pois ele tem um leve efeito laxante.
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Bebida de canela e mel de abelhas
Ingredientes
- 1 colher de sopa de mel de abelha (25 g)
- 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
- Uma xícara de água fervendo
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Modo de preparo
- Primeiramente, adicione uma colher de sopa de mel e um pouco de canela em uma xícara de água fervendo.
- Mexa até que tudo fique bem dissolvido e então, deixe em repouso durante 5 minutos.
- Tome duas vezes por dia, duas semanas seguidas.
- Assim, lembre-se de que nenhum desses remédios é milagroso e nem dá resultados extraordinários. Para conseguir um abdômen chapado devemos combiná-los com vários hábitos saudáveis, principalmente relacionados à dieta e à prática de exercícios físicos.
Fonte: Melhor com Saúde
