Conheça 7 bons motivos para beber água de gengibre todos os dias
Conheça 7 bons motivos para beber água de gengibre todos os dias.
Se você quer desintoxicar seu corpo dos excessos das festas, basta beber água com gengibre.
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Esta bebida melhora a sua saúde e ajuda a queimar o excesso de gordura que se acumula na cintura, quadris e coxas.
Como fazer água com gengibre
Para prepará-lo, você só precisa de algumas fatias finas de raiz de gengibre fresco em 1 1/2 litro de água natural e leve para ferver. Em seguida, deixe a mistura ferver por 15 minutos; deixe esfriar e coar o líquido.
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Beba este líquido como água para usar todos os dias (aproximadamente um litro), durante seis meses, para limpar completamente o seu corpo de toxinas e queimar gordura
Certamente você já conhece as extraordinárias habilidades do gengibre em aliviar várias doenças, mas essas são as 7 razões para beber água dessa raiz.
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1. Melhore a sua digestão
Tem um bom conteúdo de fibras e aumenta a motilidade gastrointestinal. Por ser rico em fibras, auxilia na movimentação dos intestinos, melhora a absorção dos nutrientes essenciais que o corpo necessita e descarta os resíduos que causam a inflamação.
2. Acelera o metabolismo
É um alimento termogênico, fator que contribui para a queima de gordura. Também que é um agente que ajuda a acelerar o ritmo metabólico do organismo, sendo aconselhável incluí-lo na dieta alimentar de combate à obesidade.
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3. Aumenta a saciedade
A revista Metabolismo publicou um estudo em 2012 mostrando uma nova propriedade do gengibre: a de contribuir para a sensação de plenitude no corpo.
4. Antioxidante poderoso
É abundante em antioxidantes, muito benéfico no combate aos radicais livres.
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5. Tem fortes efeitos anti-inflamatórios
A água de gengibre pode reduzir significativamente a inflamação, a inflamação das articulações e a dor, especialmente em condições como osteoartrite e reumatismo.
6. Regula os níveis de colesterol
Esta água incrível irá reduzir significativamente o seu colesterol, diminuindo os níveis de colesterol sérico e hepático. Além disso, ele efetivamente reduz a pressão arterial e dilui o sangue.
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7. Protege contra o câncer
O gengibre contém poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem retardar ou mesmo prevenir a propagação de certos tipos de câncer.
