5 benefícios que você pode obter ao beber suco de tomate regularmente

5 benefícios que você pode obter ao beber suco de tomate regularmente

O tomate é um dos alimentos básicos que quase sempre temos na cozinha, já que com ele podem ser feitas centenas de receitas. Desde um puré para a sopa, um creme para o jantar ou mesmo uma salada , estes são apenas alguns dos usos que costumamos dar a este produto, mas o que às vezes não sabemos é que uma bebida cujo ingrediente principal é o tomate pode nos proporcionar tantos benefícios.

Por si só, o tomate tem um suco extraordinário, que contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais e funciona como um bom limpador, diurético, digestivo, laxante e anti-inflamatório, por isso não é surpreendente que continue a ganhar popularidade.

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Melhora o sistema imunológico

O suco de tomate contém uma grande quantidade de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças respiratórias como gripes e infecções comuns. Além de ajudar a fortalecer os ossos, principalmente em idades avançadas em que existem alguns problemas comuns.

Cuide do seu coração

Devido ao seu conteúdo em licopeno e antioxidantes, é um dos alimentos mais recomendados para quem sofre de problemas cardíacos, pois ajuda a melhorar o tratamento, bem como a qualidade de vida. Seus minerais estimulam a limpeza das artérias de forma natural, facilitando o controle dos níveis de colesterol.

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Pele mais saudável

Beber suco de tomate refletirá diretamente na saúde de sua pele, pois além de parecer muito mais lisa, você pode esquecer as espinhas e acne irritantes, mas isso não é tudo, pois você também notará muitas mudanças na pele mais hidratada.

Melhora a digestão

Problemas de digestão são muito comuns na sociedade, então você certamente pode dizer adeus a todos os remédios que usou. Por ser uma boa fonte de fibras, melhora os processos digestivos ajudando a eliminar problemas de prisão de ventre e inflamações intestinais, além de ajudar a regular a produção de suco gástrico.

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Esqueça a ressaca

Depois de uma longa noite de festa, dores de cabeça, desidratação e até desconforto com a luz em contato com os olhos são comuns, porém, um pouco de suco de tomate pode ajudar a acalmar todos esses desconfortos. Devido aos seus compostos, tem um efeito calmante que o ajudará a diminuir os sintomas da ressaca quase imediatamente para que possa continuar o seu dia sem complicações.

Suco de tomate

Ingredientes:

3 tomates lavados e cortados ao meio
1 limão (apenas o suco)
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta
100 ml de água

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Preparação:

1.- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma preparação homogênea. Sirva e beba imediatamente.