Aprenda a fazer um suco para estimular o cérebro e melhorar a memória
Aprenda a fazer um suco para estimular o cérebro e melhorar a memória
Manter nosso corpo saudável é fundamental para termos qualidade de vida, principalmente em tempos de pandemia em que temos que ter um cuidado redobrado com nossa saúde e fazer o possível para consumir alimentos saudáveis que ajude a manter nossa imunidade sempre alta.
Se você gosta de utilizar os ingredientes naturais como remédio caseiro para cuidar da saúde corporal, mental e física, desta vez, trazemos para você a receita de um suco saboroso para estimular o cérebro e cuidar do seu corpo dia após dia.
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Os benefícios deste delicioso suco são:
- Um magnífico revitalizador do sistema digestivo.
- É um excelente ingrediente para limpar, reconstruir e regenerar o trato intestinal.
- Rico em vitamina A, vitamina C e vitamina E.
- Adequado se queremos manter o peso corporal devido ao seu baixo teor calórico.
- Ajuda a acelerar o metabolismo.
Ingredientes
- 1/2 xícara de espinafre picado
- 1/2 xícara de Beterraba em cubos
- 1 maçã em cubos
- 2 cenouras em cubos
- 5 amêndoas ou nozes
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Como preparar o suco para estimular o cérebro e melhorar a memória
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
- Bata tudo por 3 minutos ou até a consistência desejada.
- Tome no café da manhã e três vezes por semana para melhorar a memória e aumentar a concentração.
NOTAS
O cérebro é o grande diretor do nosso corpo que está diretamente relacionado ao nosso comportamento, nossas ações, emoções e o correto funcionamento da memória. Por conta disso se você estiver com dificuldades de memória é recomendado que procure o neurologista.
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