Adeus, cólica! 5 infusões que vão eliminar essas dores incômodas

Adeus, cólica! 5 infusões que vão eliminar essas dores incômodas – Não é surpresa para nenhuma mulher que o período menstrual chega todos os meses e com a sua chegada também temos cólicas insuportáveis. Cólicas, como muitos sabem, são aqueles espasmos de dor que ficam localizados na barriga. Algumas pessoas sofrem mais que outras, mas no final elas vêm e são a coisa mais horrível que pode acontecer conosco, se você for mulher. Por isso, e em busca de uma solução para o problema, trazemos para você alguns chás e infusões que podem ajudar a eliminar as cólicas muito rapidamente.

Infusão de sálvia

Devido à sua ação diurética, a sálvia previne a retenção de líquidos e o aparecimento de sintomas da síndrome pré-menstrual, como irritabilidade e dores de cabeça. Recomenda-se beber uma xícara desta infusão todos os dias antes da menstruação.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de sálvia inteiras ou esmagadas (10 g).
• 4 xícaras de água (1 litro).

Preparação

1- Vamos esquentar a água e, quando ferver, colocamos as folhas. Deixamos ferver por 10 a 12 minutos. Retiramos do fogo e deixamos descansar. Com a ajuda de uma peneira deixamos nossa infusão livre de das plantas e pronto.

2- Você pode adicionar adoçantes como o mel se achar que seu sabor é muito amargo.

Manjericão

O manjericão é uma planta que possui propriedades analgésicas que podem ser muito úteis no alívio de cólicas menstruais leves. Por outro lado, por ter um aroma delicioso, conforta a pessoa ao bebê-lo. Recomendamos tomar isso antes que a dor intensa comece.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de manjericão (10 g).
• 1 xícara de água (250ml).

Preparação

1- Ferva a água com as folhas de manjericão. Deixe descansar por cerca de dois minutos e consuma.

2- Você pode tomar chá de manjericão a cada duas horas para esquecer as cólicas e se sentir bem nesses dias.

Alecrim

Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim é bom para regular os períodos menstruais. Você pode tomar uma semana antes da menstruação e beber duas a três xícaras de infusão de alecrim por dia.

Ingredientes

• 1 ou 2 colheres de chá de erva seca de alecrim (5 ou 10 g).
• 1 xícara de água (250ml).

Preparação

1- Aquecemos a água e, quando começar a ferver, juntamos o alecrim e deixamos por 3 minutos. Desligamos e tampamos a panela, deixando descansar por 8 minutos.

2- Com a ajuda de uma peneira deixamos nosso chá limpo e pronto.

Canela

1- A infusão de canela proporciona efeitos calmantes muito benéficos para aliviar as dores menstruais. Também funciona como anticoagulante, evitando que as plaquetas sanguíneas se acumulem acima dos níveis normais, beneficiando assim a fluidez do fluxo menstrual.

2- Você pode tomar duas ou três vezes por semana.

Ingredientes

• 2 paus de canela.
• 1 xícara de água (250ml).

Preparação

1- Aquecemos a água e, quando levantar fervura, juntamos os dois paus de canela e deixamos ferver 2 minutos. Desligamos e tapamos para deixar descansar por 5 minutos.

2- Com a ajuda de uma peneira deixamos nosso chá limpo. Sirva e aproveite.

Salsinha

A salsa contém componentes altamente eficazes na estimulação do processo menstrual e no alívio das cólicas.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de folhas frescas de salsa (20 g).
• 1 xícara de água (250ml).

Preparação

1- Colocamos a salsa fresca em uma xícara e adicionamos água fervente. Deixamos descansar por aproximadamente cinco minutos.

2- Com a ajuda de uma peneira deixamos nosso chá limpo. É muito eficaz tomá-lo três vezes ao dia durante os primeiros dois dias da menstruação.

Atenção: As dicas que são passadas nesta matéria, não substituem, de nenhuma maneira, a opinião de um profissional da área de saúde.