Chá que queima gordura: 3 ingredientes potentes para secar barriga.
Algumas combinações são capazes de turbinar seu chá de emagrecimento. A mistura do gengibre com limão é uma união poderosa para eliminar gordura abdominal. Tudo porque o gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, e o limão é um desintoxicante natural, que limpa o organismo. Essa ação termogênica do gengibre pode ser ainda mais potencializada pela canela.
Gengibre
Segundo a especialista Flávia Cyfer, nutricionista funcional de lindas e famosas como a Fê Paes Leme, além de autora que presta consultoria a jornais, revistas e programas de TV; o gengibre ajuda, sim, a queimar gordura do corpo de forma mais rápida. Além disso, a raiz proporciona mais saciedade, elimina toxinas e combate a celulite. Outros benefícios são a diminuição de gases intestinais e alívio do enjoo.
Canela
Ela também é termogênica, acelerando o metabolismo e potencializando a queima de calorias. A canela ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina e, por isso, pode combater a diabetes. Outro benefício da canela é seu poder antioxidante, que combate o envelhecimento das células.
Limão com casca
O cítrico tem poucas calorias e muita vitamina C, que é antioxidante e funciona como uma espécie de detergente de impurezas e gorduras – tipo um “detox”. Como se não bastasse, o limão também ajuda a diminuir o inchaço, reforça o sistema imunológico e, ainda na casca, são encontrados óleos essenciais capazes de descongestionar o fígado. “Quando for fazer um chá, acrescente casca de algum cítrico, como limão ou laranja”, ensina
Receita de chá de gengibre com canela e limão
INGREDIENTES
- 1 xícara (chá) de água
- 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre
- 1 pedaço de pau de canela
- 3 fatias de limão com casca
MODO DE PREPARO
- Colocar para ferver a água o gengibre e a canela.
- Deixar ferver 5 minutos.
- Coar o gengibre e a canela e adicionar o limão.
- Beba em seguida.
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Finalizando…
O chá de gengibre com canela e limão é um aliado na perda de peso, mas não é uma solução isolada, assim como deve ser utilizado com cautela por algumas pessoas que possam ter problemas gástricos ou tenham pressão arterial alta, por se tratar de um termogênico que acelera o metabolismo.
Fontes: Notícia ao Minuto e reportagem
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