Combata o calor com um delicioso smoothie de melão nutritivo

Combata o calor com um delicioso smoothie de melão nutritivo – Para aqueles dias de calor intenso que só se aguentam com uma bebida requintada e refrescante, daquelas que se pode deliciar a qualquer hora do dia e preparar em poucos minutos no conforto da sua casa. Todos esses aspectos, é claro, têm um rico smoothie de melão.

Para aproveitar a temporada de melão que começa no início deste mês de março e termina em setembro, é melhor preparar uma bebida requintada que também o ajude a sobreviver às temperaturas intensas e se deliciar com um sabor requintado  e nutritivo que você pode compartilhar com toda a família.

Com a seguinte receita simples você poderá preparar um requintado smoothie de melão perfeito para combater o calor desse verão que já se faz sentir com toda a sua intensidade e ter nas mãos a bebida perfeita para desfrutar do sabor do melão que também o seduzirá com a sua toque totalmente refrescante.

Ingredientes:

• ¼ pedaço de melão
• 5 colheres de sopa de iogurte natural
• 2 copos de leite integral ou vegetal
• 1 colher de sopa de mel natural (opcional)
• Gelo a gosto
• Folhas de hortelã para decorar

Preparação:

1- Retire a pele do melão e retire as sementes, corte a polpa em cubos e leve ao copo do liquidificador. Bata no liquidificador a polpa do melão com o iogurte natural, os dois copos de leite, mel ou adoçante de sua preferência e gelo a gosto.

2- Deve-se obter uma consistência levemente espessa e homogênea.

3- Sirva em dois copos e decore com folhas de hortelã previamente desinfetadas. Desfrute de um delicioso e muito refrescante smoothie de melão perfeito para combater o calor e saborear uma bebida frutada preparada em casa.