Veja como fazer chá verde com gengibre para limpar o corpo e perder peso

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Veja como fazer chá verde com gengibre para limpar o corpo e perder peso

Uma das infusões mais consumidas no mundo é o chá verde. Seja quente, morna ou fria misturada com alguns sucos, é também uma bebida deliciosa, repleta de incríveis nutrientes que beneficiam sua saúde de múltiplas formas, ajudando também a emagrecer.

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O chá verde tem a capacidade de acelerar o seu metabolismo, o que influencia diretamente na sua capacidade de perder peso. “O fato de o chá verde aumentar a queima de gordura significa que seu sangue flui melhor, seu coração está batendo na taxa que deveria e seu sistema digestivo está funcionando perfeitamente”, explicou o portal A Sweet Peach Chef.

De acordo com o portal Health Line, o chá verde também melhora a sensibilidade à insulina, o que reduz os níveis de açúcar no sangue e é benéfico para prevenir a diabetes tipo 2. Isso também permite que você mantenha seu peso regulado.

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COMO PREPARAR CHÁ VERDE COM GENGIBRE PARA PERDA DE PESO

Você vai precisar

• Canela de gengibre ralado
• 1 copo de água
• Cravo

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Processo

Aquecer a água e quando começar a ferver acrescente o cravo e o gengibre, explicam no canal do youtube Saudável e Delicioso.

Em seguida, adicione meia colher de sopa de canela e mexa por alguns segundos. Retire do fogo e deixe o líquido descansar por alguns minutos.

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Em um copo, coloque um saquinho de chá verde e em seguida acrescente o líquido com o gengibre, previamente coado. E pronto, você pode beber seu chá natural e delicioso.