5 chás que podem ajudá-lo a ter um abdômen plano naturalmente

5 chás que podem ajudá-lo a ter um abdômen plano naturalmente

Algo que as mulheres procuram diariamente é a capacidade de ter um abdômen plano e invejável. Infelizmente nosso metabolismo e, muito provavelmente, nosso corpo em geral, não está mais suficientemente treinado para isso e é muito difícil para nós voltarmos àquela figura de que tanto gostávamos aos 20 anos.

O que sempre dissemos e o que acreditamos é muito real, é a questão da dieta e dos exercícios, que com certeza você está bem ciente e não há muito a explicar, porque sem isso no meio, realmente não acreditamos que haja é um método infalível ou um efeito mágico que o ajuda a diminuir tudo isso. O que eu sei é mágico e, que poderia ser um grande complemento, são as infusões. Há muito tempo se sabe que as infusões são ideais para aliviar e ajudar a melhorar vários aspectos da sua saúde e por isso, hoje apresentamos-lhe estas 5 opções que o ajudarão a ter um abdómen plano.

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Chá de camomila

Ingredientes

• Camomila
• Água

Preparação

Você vai levar a camomila para ferver por cerca de 10 a 15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.

É recomendável tomar um copo à noite, além de ser ideal para diminuir a inflamação, também elimina o estresse.

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Chá de menta

Ingredientes

• hortelã
• Água

Preparação

Você vai levar a hortelã para ferver por cerca de 10-15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.

Recomenda-se levar duas xícaras quentes ou frias, funciona.

Chá verde

Ingredientes

• Chá verde
• Água

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Preparação

Você vai levar o chá verde para ferver por cerca de 10-15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.

Recomenda-se tomar 3 xícaras por dia, menos à noite.

Chá de canela

Ingredientes

Canela

Água

Preparação

Você vai levar a canela para ferver por cerca de 10-15 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos e sirva.

Recomenda-se tomar uma xícara pela manhã e outra à noite.

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Chá de cravo

Ingredientes

• 2-3 cravos
• Água

Preparação

Você vai levar os cravos verdes para ferver por alguns minutos. Deixe repousar por cerca de mais 10 minutos e sirva.

Você pode adoçar com mel, se desejar. Recomenda-se tomar 1 ou 2 xícaras por dia.