Caldo detox: você pode preparar esse prato para emagrecer
Caldo detox: você pode preparar esse prato para emagrecer – Quando falamos sobre alimentos que ajudarão você a desintoxicar, para limpar seu corpo e perder peso, geralmente tendemos a pensar em sucos e smoothies, porém, existe uma receita que contem o mesmo efeito em seu corpo graças aos seus ingredientes, estamos falando deste caldo purificador que vamos te ensinar como preparar hoje, que aproveita os benefícios da cebola, salsa e aipo para atingir seu objetivo.
Este caldo irá ajudá-lo a limpar o fígado, trazer equilíbrio ao corpo, purificá-lo e limpá-lo de toxinas acumulado dia a dia. Isso vai te ajudar a estimular o metabolismo, mas você deve ter em mente que não existe comida mágica, ou seja, o caldo por si só não vai te fazer perder peso, você deve complementá-lo com uma alimentação balanceada e para atingir seus objetivos com segurança e atividade física constante.
Caldo Purificante ingredientes
- 1 cebola
- 1 pedaço de aipo
- 2 ramos de salsa
- 1 dente de alho
- 1 limão
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta
Modo de preparo
1- Preparar este caldo é bastante simples, para isso você terá que cortar a cebola em pedaços médios a você também deve cortar o aipo ao meio e pique a salsa, quando tiver todos esses ingredientes prontos, coloque-os juntos com o suco de limão, a casca de limão e a água em uma panela e leve ao fogo médio até a mistura começar a ferver, neste momento abaixe o fogo e cozinhe por mais 10 minutos para que todos os sabores se concentrem.
2- Depois de ter este caldo pronto, coe para retire todos os elementos sólidos e tempere com um pouco de sal e pimenta. Você pode consumir este caldo diretamente como sopa ou acompanhá-lo com vegetais frescos para dar um toque de textura, que você deve cozinhar por alguns segundos em um pouco de óleo para realçar seu sabor, quando estiver pronto adicione seu caldo e saboreie essa combinação na hora da refeição.
