Descubra as maravilhas que o Kiwi pode fazer pela sua saúde

Descubra as maravilhas que o Kiwi pode fazer pela sua saúde

O kiwi é a baga da deliciosa trepadeira Actinídea. É nativo de uma grande área da China, especialmente das florestas do vale do rio Yangtze.

Dizem que as aparências enganam, e têm razão, pois kiwi não é tão bonito por fora, tem pelos e é verde, muitos se afastam da fruta porque lhes parece estranho, mas a verdade é que é uma fruta deliciosa que oferece múltiplos benefícios.

O kiwi é uma fruta rica em proteínas, a água de kiwi é excelente para cuidar da saúde, além de ser eficaz na manutenção da pele jovem. Idealmente, deve ser tomado ou comido de manhã. Pode ser a polpa ou tomar na água.

Ao consumir kiwi, o corpo reage imediatamente, aceitando-o como um impulsionador do sistema imunológico , as células permanecem mais jovens, mais fortes e mais ativas. Kiwi é recomendado por especialistas para evitar alergias.

>>Remédio Caseiro: veja como usar tomates para tratar varizes

Compartilhamos a melhor maneira de fazer água Kiwi:

Você vai descascar o Kiwi, não tenha medo de tirar a pele com pelos, se quiser, use luvas para não ter aquela sensação estranha, agora você deve cortá-lo em quatro partes ou fatias finas, agora você coloca coloque-as no liquidificador e coloque um pouco de água ou apenas o suficiente para ficar consistente e delicioso.

De preferência não deve adicionar açúcar, deve tomar durante o dia e vai perceber que começa a desintoxicar o seu corpo, a eliminar as toxinas de que não precisa. Agora, se você quiser adicionar outro elemento crucial à água de kiwi, pode adicionar algumas folhas de hortelã ou polvilhar um pouco de gengibre.

A água de kiwi combate a anemia , ajuda a desaparecer resfriados, aumentando as defesas. O kiwi contém grande quantidade de ácido fólico, tem vitamina C e gera anticorpos para defender o corpo contra vírus.

>>Como cuidar dos pés para evitar fungos e cheiros ruins

Benefícios do Kiwi

Combate a prisão de ventre

O kiwi contém fibras, ideais para uma boa digestão. Dessa forma, esta fruta é ideal para quem sofre de prisão de ventre, ajuda o intestino a não ficar com tanta preguiça e a evacuar com facilidade.

2- Ajuda Emagrecer

É ideal para quem quer emagrecer, na verdade é uma das frutas recomendadas que fazem parte de uma dieta balanceada para emagrecer, pois contém água e é baixa em calorias. É ideal para gestantes, pois é diurético.

>>Veja como fazer deliciosas trufas de pão de ló, leite condensado e limão

3- Kiwi reduz o estresse e os nervos

O fato de o kiwi ter vitamina C suficiente ajuda a diminuir os níveis de estresse e nervosismo. Dessa forma, pessoas que sofrem de ansiedade devem consumir kiwi pela manhã ou à noite. Você deve saber que os especialistas o recomendam para que desde a infância o consumam para crescer saudável e forte.

Agora que você já sabe os benefícios desta fruta, sempre que puder inclua no seu cardápio.

>>Sem farinha: bolo de vegetais delicioso e saudável