Prepare deliciosos sucos especiais para um café da manhã nutritivo.
Aprenda a preparar esses deliciosos sucos para um nutritivo café da manhã com esta receita simples e nutritiva.
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Quem não consumiu os sucos especiais que são preparados nas jarras do mercado? Essas bebidas passaram a fazer parte do tradicional café da manhã, principalmente nos finais de semana em que a família fica junta.
Por isso, queremos contar a receita do suco especial e do suco sortido, para que você possa preparar um nutritivo café da manhã neste final de semana para sua família.
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Ambos os sucos são simples e rápidos de preparar, bastando obter alguns insumos com antecedência.
Suco especial
Ingredientes
- ½ banana de preferência palito
- 100 gramas de mamão
- 150 ml de leite evaporado
- ½ xícara de água fervida
- Mel a gosto
- 1 pitada de essência de baunilha
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Preparação
1. Lembre-se que as frutas devem ser previamente lavadas e picadas, para serem introduzidas no liquidificador.
2. Misture todos os ingredientes, exceto a essência de baunilha, o mel e a alfarroba, que vão sendo adicionados aos poucos enquanto o suco vai batendo.
3. Depois de batida a mistura, sirva em um copo e acompanhe com os sanduíches de sua preferência.
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Suco sortido
Ingredientes
- 1 xícara de mamão
- ¼ xícara de beterraba
- ½ xícara de morango
- 1 xícara de abacaxi
- ½ xícara de água
- Gelo (opcional)
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Preparação
1. Todas as frutas devem ser previamente lavadas, descascadas e cortadas em cubos para serem colocadas no liquidificador.
2. Depois de adicionar as frutas, adicione a água e deixe misturar. Se você quiser, pode adicionar os cubos de gelo.
3. Sirva e acompanhe com um sanduíche de sua escolha.