Prepare um saboroso frapê de manga com leite condensado
O frapê é minha bebida preferida seja no verão ou no inverno. Isso porque, além de refrescante é uma mistura de sabores e textura que eu adoro. Além disso a manga traz benefícios à nossa saúde. Se você estiver interessado em saber o que são, compartilho alguns deles.
1. Contém fibra dietética que ajuda a reduzir os níveis elevados de colesterol no sangue.
2. Elimina a acidez e a indigestão graças à quantidade de ácido málico e cítrico que contém, que alcaliniza o suco gástrico.
3. São ricas em ferro, que se fixa melhor no corpo graças ao seu alto teor de vitamina C.
4. Consumir uma manga verde ajuda a aumentar a secreção de ácidos biliares para limpar o intestino de bactérias infecciosas.
Agora vamos a receita do frapê, tenho certeza que todo mundo vai gostar.
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Ingredientes:
- 4 mangas maduras
- 1 ½ lata de leite condensado
- 1 litro de leite de coco sem açúcar
- Gelo a gosto
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Preparação:
1- Coloque a polpa de manga , leite condensado , leite de coco e gelo no liquidificador; bata até que tudo esteja bem incorporado.
2- Agora é só servir este refrescante frappê de manga com leite condensado e saborear.
Se quiser decore com folhas de hortelã e dê um toque a mais na sua bebida
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