Saiba como desintoxicar o fígado com coentro, damos-lhe a receita

Saiba como desintoxicar o fígado com coentro, damos-lhe a receita – Se por acaso você começou a sentir dores abdominais constantes, cansaço ou náuseas, você deve correr ao médico, porque provavelmente você tem um fígado gorduroso ou um fígado inflamado. Claro que ele não vai te falar nada disso, com certeza vai te mandar fazer alguns exames antes de determinar e quando isso acontecer, muito provavelmente vai te mandar a um nutricionista para que ele te coloque em uma dieta que vai ajudá-lo a eliminar a gordura extra e favorecer o consumo de frutas e legumes.

Segundo especialistas, não se sabe exatamente por que algumas pessoas acumulam gordura no fígado e outras não. Na verdade, não é totalmente compreendido por que alguns fígados gordurosos desenvolvem inflamação que pode progredir para cirrose, enquanto a doença hepática gordurosa não alcoólica e a esteato-hepatite não alcoólica estão relacionadas ao excesso de peso ou obesidade, resistência à insulina, onde as células não absorvem açúcar, hiperglicemia ou níveis elevados de glicose e triglicerídeos.

Quais são os benefícios do coentro?

Felizmente, uma alimentação balanceada sempre pode salvá-lo ou pelo menos ajudar a melhorar sua situação com essa condição, pois fibras, minerais e vitaminas ajudam a desintoxicar o fígado e se você os consumir constantemente em frutas e vegetais, pode sair mais rápido do que você pensou nesse problema,  hoje vamos compartilhar com você uma receita com coentro que vai te ajudar a desintoxicar o fígado e dar uma mãozinha para deixar tudo mais fácil para você . Esta erva aromática, popular na América Latina, traz benefícios para o fígado, pois graças aos seus minerais como manganês, potássio, ferro e cálcio, além de vitaminas, reduz os níveis de colesterol no sangue e ajuda a eliminar metais pesados.

A versatilidade do coentro é magnífica e pode ser usado para aromatizar sopas, ensopados, saladas, carnes e muito mais, mas definitivamente, no chá, pode ajudar a limpar o fígado e diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Ingredientes

• 1 xícara de água
• 3 ramos de coentro

Preparo

1. Lave bem os ramos de coentro com água limpa, em seguida, em um recipiente ou panela, ferva a água e no momento de sua fervura.
2. Adicione o coentro após a lavagem e deixe a água e o coentro ferver por aproximadamente cinco minutos.
3. Desligue o fogo e deixe essa mistura descansar por dez minutos.
4. Coe o líquido e beba o chá.

Atenção: As dicas que são passadas nesta matéria, não substituem, de nenhuma maneira, a opinião de um profissional da área de saúde.