Doce e fácil: faça picolés de morango com 3 ingredientes
A receita de hoje não tem dificuldade, vamos aproveitar ao máximo as virtudes dos morangos para fazer uns picolés. Esta preparação é feita à base de iogurte natural ou grego, se quiser pode adoçar com um pouco de adoçante ou açúcar.
Picolés são uma forma divertida de comer e agrada o paladar de adultos e crianças. Para fazê-los, precisaremos de um processador e formas para sorvete. Se não tiver, você pode usar uma bandeja para cubos de gelo e torná-los menores.
Os morangos são excelentes para um consumo frequente, pois fornecem antioxidantes e minerais como o manganês, magnésio e potássio. Isso porque, possui vitamina C, B2, B3 e ácido fólico. além disso, é uma fruta rica em fibras e com baixo teor de açúcar. Agora não faltam motivos para fazer esta receita em casa e surpreender toda a família! Anote os detalhes, bom apetite!
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Ingredientes:
- 125 gramas de morangos limpos e sem haste
- 125 gramas de iogurte grego 0% sem açúcar ou iogurte natural
- Opcional: adoçante a gosto
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Preparação:
1- Lavamos os morangos, removemos o talo ou talo e em seguida, os cortamos. Pegamos um copo do liquidificador e processamos os morangos, até que fique um purê. Se você não gosta de sementes, você pode coá-las.
2- Batemos o iogurte grego e integramos o purê de morango, você pode misturá-lo completamente ou deixá-lo com alguns pedaços de morangos. Teste a sua mistura de picolés, se precisar pode adicionar adoçante.
3- Despeje a mistura em cada forma, em seguida, coloque os palitos e posteriormente leve para congelar por no mínimo 3 horas. Em seguida, desenformamos e saboreamos este delicioso gelado de morango!
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