Infusões que ajudarão a aliviar o desconforto da enxaqueca

Infusões que ajudarão a aliviar o desconforto da enxaqueca – Rotina diária, estresse e cansaço podem ser alguns dos fatores que causam fortes dores de cabeça, uma sensação latejante que geralmente ocorre em apenas um lado da cabeça, conhecida como enxaqueca. A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa que pode vir acompanhada de sintomas como sensibilidade à luz, náuseas e vômitos, motivos pelos quais pode interferir significativamente nas atividades diárias.

Embora a enxaqueca ocorra devido a vários fatores, uma das causas pode ser a atividade cerebral anormal, esse desconforto ocorre no cérebro e envolve vias nervosas e químicas. As mudanças afetam o fluxo sanguíneo no cérebro e nos tecidos circundantes.

A enxaqueca é um desconforto que afeta maioritariamente as mulheres e pode ter diferentes causas como: alterações hormonais, stress físico, ruídos ou luzes fortes frequentes, ansiedade, consumo excessivo de álcool, alterações nos padrões de sono, alterações climáticas, tabagismo, ingestão de cafeína, entre outros. Para atenuar esses desconfortos, existem diferentes recomendações naturais, como infusões, que ajudarão a aliviar as dores de cabeça. Aqui compartilhamos duas receitas naturais simples.

Chá de gengibre e canela ingredientes

• 1 pedaço médio de gengibre
• Meio litro de água
• 1 pau de canela
• mel para adoçar

Preparação

1. Em uma tigela pequena, aqueça a água junto com a canela, quando levantar fervura, acrescente o pedaço de gengibre, ele deve ser lavado e descascado. Deixe aquecer por 10 minutos em fogo baixo e retire do fogão.
2. Reserve por 5 minutos e sirva em uma xícara. Adoçar a gosto com um pouco de mel.

Chá de lima ingredientes

• 1 colher de chá de lima
• 1 ½ de água
• Mel de abelha

Preparação

A preparação desta infusão é muito simples, só vai precisar pegar a água e deixar aquecer em fogo médio, quando levantar fervura junte a lima seca e deixe aquecer mais 5 minutos em fogo brando. Retire do fogo e reserve por 3 minutos.

Coe e sirva em uma xícara. Adoçar a gosto com um pouco de mel ou açúcar. Beba essas infusões quando sentir o desconforto de uma enxaqueca. Esses remédios são alternativas naturais, por isso é recomendável consultar um médico especialista para um tratamento completo e personalizado.

Atenção: As dicas que são passadas nesta matéria, não substituem, de nenhuma maneira, a opinião de um profissional da área de saúde.