Receitas de sucos que ajudam fortalecer cabelos, pele e unhas

 

Receitas de sucos que ajudam fortalecer cabelos, pele e unhas
Receitas de sucos que ajudam fortalecer cabelos, pele e unhas

Receitas de sucos que ajudam fortalecer cabelos, pele e unhas

Caso você tenha cabelo fino, que quebra ou caia facilmente, há uma série de remédios caseiros que vão te ajudar a acabar com essa situação, além de ajudar a acabar com os problemas de pele e unhas.

Unhas quebradiças, com pequenas manchas brancas ou linhas verticais, assim como rugas são um problema que você pode prevenir com os sucos que contenham diversas vitaminas para fortalecê-los

Essas bebidas que ensinaremos a seguir são ricas em silício, biotina e vitamina A, entre muitos nutrientes, que você pode consumir no café da manhã ou no lanche. Um de seus principais benefícios é que eles fortalecem os cabelos por dentro, assim como a pele e as unhas, além de serem deliciosos.

>>Este tônico facial caseiro combate rugas e remove manchas

Receitas de sucos que ajudam fortalecer cabelos, pele e unhas

1- Banana, morangos e nozes

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 6-8 morangos maduros
  • 5 nozes cruas e descascadas
  • 150 mil de água

>>Veja como fazer shampoo caseiro para combater a queda de cabelo

Como fazer

Misture todos os ingredientes no liquidificador e em seguida bata bem até tudo ficar integrado.

2- Cenoura e abacate

1- Deve-se levar em consideração que a vitamina A está presente em todos os alimentos alaranjados e verdes, auxilia na regeneração dos tecidos ao passo que combate o ressecamento dos cabelos e da pele.

2- Dessa forma,esta bebida é indicada para pessoas com pele ou cabelo seco e para quem pretende promover o crescimento dos cabelos e das unhas. A cenoura é rica em Vitamina A e combina muito bem com smoothies, graças à sua doçura.

3- No que diz respeito ao abacate, é uma das frutas mais completas, por isso não deve faltar em todas as dietas. O leite é uma boa fonte de vitamina A, se for bem digerido. Também pode substituir o iogurte ou uma bebida vegetal.

>>Veja como clarear o cabelo com ingredientes naturais

Ingredientes

  • 2 cenouras, descascadas e raladas
  • 1 abacate maduro
  • Um copo de leite
  • 1 iogurte ou um copo de bebida vegetal

Como preparar

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata, em seguida pode beber.

>>Conheça os benefícios da máscara de café e leite para a pele e como preparar