4 alimentos que você deve comer antes de beber bebida alcoólica

4 alimentos que você deve comer antes de beber bebida alcoólica – Se você planeja ter uma noite repleta de tequila, ou alguma outra bebida com álcool, então temos as dicas perfeitas para você, pois lhe diremos quais alimentos você deve consumir antes de começar a festa para que você não sofra com a ressaca horrível no dia seguinte. Esses alimentos, graças aos seus nutrientes, serão capazes de manter o seu corpo em boas condições desde que não caia em excessos, por isso aqui explicamos o que são e porquê.

Água

O elemento mais importante que você deve consumir antes de começar a beber é a água. Como o álcool é um diurético, seu corpo perderá líquidos quanto mais álcool você beber e esta é uma das principais causas dos sintomas da ressaca, por isso é importante ficar hidratado, bebendo bastante água antes e durante a festa.

Fruta

Da mesma forma, frutas que ajudam a hidratar ou alimentos com alto teor de água são perfeitos para incluir antes de começar a festa ou durante a noite. Pepino, melancia, melão, aipo e outras frutas e vegetais ricos em líquidos vão te ajudar muito a evitar que seu corpo fique desidratado.

Frango

Pratos que contenham frango ou outro tipo de proteína semelhante são bons para ajudar a reduzir a forma como seu corpo absorve o álcool, principalmente se forem acompanhados de fibras, pois dessa forma seu sistema digerirá esses alimentos mais lentamente e ajudará você a desacelerar velocidade com que seu corpo assimila o nível de álcool no sangue.

Ovo

Outro elemento rico em proteínas que pode ser muito útil antes de começar a festa é o ovo. Como já mencionamos, esse nutriente é necessário para reduzir a velocidade com que seu corpo processa o álcool e o ovo também contém cisteína, elemento de grande importância durante processos de metabolização do álcool.