4 usos que você não sabia sobre as cascas de banana

4 usos que você não sabia sobre as cascas de banana – A banana é uma das frutas mais populares e desde pequenos temos uma relação estreita com ela, talvez muitos de nós possamos dizer que esta seria a primeira abordagem a este tipo de alimentação. Também é importante notar que não foi apenas o sabor incrível que consumimos, mas também os grandes benefícios que podem ter para a saúde.

Mas não se trata apenas da questão da polpa ou da fruta em geral, porque também não se dá muita importância às cascas, quando são realmente boas. Muitas pessoas não levam em consideração esse grande elemento da fruta e tendem a jogá-la fora, mas talvez depois que eu te contar todos os benefícios que ela pode ter, você pare de fazer isso a partir de agora.

Usos da casca de banana

Constipação

Devido ao alto teor de fibra, a casca de banana será uma opção ideal para facilitar o trânsito digestivo, esta, devido à dose de fibra alimentar, obrigará o estômago a funcionar corretamente. A forma ideal de o fazer é à base de um batido e adicionar uma parte da casca.

Reduzir o colesterol

Algo que pouca gente sabe é que o fósforo contido na casca da banana pode ser muito superior ao que encontramos na polpa. Da mesma forma que com o colesterol, o fósforo ajudará a reduzir significativamente os níveis de pressão alta e, para isso, você deve adicionar um pedaço da casca à sua dieta diária.

Bom humor

Por ser extremamente rica em triptofano, substância química que promove a produção de serotonina, a banana pode ser uma ótima opção para melhorar nosso humor. Por isso e muito mais, você também pode incluir um pouco da casca de banana na sua alimentação diária, pode até assar algumas e consumir assim.

Remove verrugas

As verrugas são geralmente saliências que aparecem na pele e geralmente não são agradáveis ​​​​aos olhos. É importante observar, é claro, que nem todos eles surgem por bons motivos e é sempre importante consultar um médico para evitar problemas de saúde. Algumas pessoas apontaram que colocar a casca de banana na verruga por um tempo pode ser uma ótima opção para removê-la.