Como preparar a poderosa água de gengibre: emagrece e é anti-inflamatório
Como preparar a água de gengibre: emagrece e é anti-inflamatório.
O gengibre é a raiz da planta com o mesmo nome, utilizada principalmente na culinária para realçar o sabor de diferentes carnes, peixes, aves e até sobremesas.
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O sabor do gengibre é picante e refrescante, por isso deve ser usado com moderação. Esta raiz não se mantém fresca por muito tempo, por isso deve ser adquirida em pequenas quantidades.
Benefícios de beber água de gengibre
- Ele contém gingerol, uma substância que alivia a ansiedade e equilibra os níveis hormonais. Reduz espasmos e dores de estômago causados por cólicas menstruais.
- Ajuda a manter uma circulação saudável, pois seus minerais e vitaminas favorecem a oxigenação em todo o organismo.
- Fortalece o sistema imunológico, graças ao seu alto teor de vitamina C.
- É um analgésico natural que proporciona alívio das dores nas articulações e no estômago.
- Seus ingredientes ativos aceleram o metabolismo, o que provoca uma queima de gordura mais ideal.
- Produz sensação de saciedade, sendo um excelente coadjuvante para emagrecer.
- O gengibre é considerado um afrodisíaco poderoso porque aumenta a circulação nos órgãos envolvidos na relação sexual, causando aumento das sensações.
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Como preparar água de gengibre
A água de gengibre tornou-se muito apreciada por ser um excelente remédio para emagrecer, mas acima de tudo por ser saudável e aqui contamos como a preparamos.
O gengibre tem propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Se você também adicionar uma rodela de limão, ficará surpreso com todos os seus benefícios.
Ingredientes
- 4 fatias de gengibre
- 1 litro de água
- 2 limões, fatiados
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Como preparar
1. Coloque a água em uma jarra grande. Adicione o gengibre e as rodelas de limão.
2. Deixe descansar por algumas horas. Sirva com gelo.
