Aprenda a fazer águas com sabor deliciosas e refrescantes
Aprenda a fazer águas com sabor deliciosas e refrescantes.
A bebida mais saudável para os mais pequenos e idosos da casa é a água. Mas quando está muito quente, ansiamos por algo com mais sabor. Para evitar recorrer a refrigerantes açucarados e borbulhante, não há nada melhor do que para propor uma alternativa rica saudável, natural, refrescante: as águas de sabores que são uma alternativa perfeita para as bebidas habituais e também não têm cores ou sabores artificiais ou açúcar, então eles são muito saudáveis.
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Para prepará-los basta escolher a fruta desejada, cortar em cubinhos ou rodelas e colocar na água. Se quisermos podemos adoçar um pouco com mel ou açúcar mascavo em vez de açúcar branco, ou deixar com seu sabor natural.
Após 5 ou 6 horas na geladeira, a água terá adquirido cor, aroma e sabor além de vitaminas e estará perfeita para consumir.
Nesta primavera e neste verão, você pode preparar águas aromatizadas com muitas vitaminas de todos os tipos de frutas: laranja, limão, morango, cereja, melão, melancia, pera, maçã, etc…
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Para o ajudar nesta divertida tarefa de fazer as suas próprias águas com sabor, trazemos várias propostas que com certeza você irá adorar:
Água de coco
É um sabor que lembra a praia. É refrescante, cremoso e muito doce, a casca do coco pode servir de copo, basta fazer um pequeno furo para colocar um canudo e beber o seu conteúdo. Outra opção para engrossar um pouco é colocar os pedaços de coco no copo do liquidificador e bater a água de coco com mais água, gelo e enfeitar com pedaços de coco para mordê-los.
Água de abacaxi
É uma água muito colorida e refrescante. Também ajuda a combater a constipação, o estresse e a anemia. É diurético e perfeito para dietas de emagrecimento. Bata o abacaxi com água e coe para que não fique muito grosso para os mais pequenos.
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Água de melancia
A melancia é um tipo de fruta óptima para este tipo de águas com sabor. Bata com água bem fria e coloque pedaços de melancia dentro. Tome sem açúcar e com um toque de folhas de hortelã. Fornece muita vitamina A e mata a sede dos mais pequenos da casa.
Água de limão
É uma das bebidas por excelência e mais refrescantes do verão , mas também ajuda a combater resfriados no inverno. Para deixar mais doce para os mais pequenos, acrescente um pouco de mel ou açúcar mascavo e ficará uma delícia.
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Água de morango
O morango é uma das frutas preferidas dos mais pequenos na primavera. Prepare em água aromatizada, colocando alguns morangos inteiros no copo e colocando outros morangos com um pouco de água no liquidificador. .
